集中力を高める方法＜１５＞

時計を見ないだけでいい。

 

時計を見るから、

集中が妨げられる。 

集中するための環境を整えましょう。

集中する環境を整えることで、

集中しやすい状態になります。

あなたの生活の中で

集中力を妨げている物はというと、

まず「時計」です。

時計は、

あなたの集中力をどんどん奪っていく物です。

集中しているときは、

必ず時間を忘れています。

時間を忘れることができているから、

自然と集中できているのです。

それなのに、

時間を思い出させるような物がそばにあっては、

時間が気になって集中できるはずがありません。

時計なんて、そのものです。

私は集中するときには、

できるだけ時間に関係するものを、

取り払うようにしています。

まず、時計を隠し、テレビを消して、

携帯電話をオフにします。

ふと、落ち着きを取り戻すような

要素をなくしてしまうのです。

時間を忘れることで、

物事に集中できるようになります。

集中するときには、

時計を外すようにしましょう。

制限時間のあるテストのときでないかぎり、

基本的に時計は、集中の敵なのです。

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＃制限