かっこ悪いことをしたほうが、 かっこいい。 かっこよくなりたい人はかっこつけ、 かっこ悪いことをしていると、 異性にモテないと思います。 しかし、世の中は逆なのです。 かっこつけているとかっこ悪くなります。 かっこ悪いことをしていると、 かっこよ…

あくび、くしゃみ、おならは、 健康的な習慣だ。 生理現象の代表といえば、 おしっこです。 生理現象は、 ほかにもたくさんあります。 たとえば、 あくび、くしゃみ、おならです。 まだまだほかにもたくさんあります。 生理現象というのは、 どれもかっこ悪…

おしっこをしたくなったら、 すぐトイレに行こう。 私たちには、 生理現象というものがあります。 気楽に生きるためには、 この生理現象とどう向き合うかも大切です。 私が行っている、 生理現象との向き合い方の1つを紹介します。 おしっこをしたくなれば、…

朝食をしっかり食べるから、 生活がうまくいく。 気楽に生きるためには、 朝のエネルギー補給が大切です。 朝食をしっかりとって、 元気になるということです。 朝ご飯は、 ちょっと多めに食べてもかまいません。 日中に体を動かしますから 脂肪に変わること…

「まあいいか」と肯定すれば、 肩の荷が下りる。 気楽に生きるための魔法の言葉があります。 「まあいいか」という言葉です。 「気に入らないところがあるけれど、 まあ受け入れましょう」ということです。 「気に入らない」というのは否定ですが 「まあいい…

1つを褒めれば、 多くの人たちを褒めることになる。 「いいね」という言葉は、 気楽に生きるための言葉です。 いいねという言葉は、 肯定する言葉だからです。 前向きで受け入れる言葉は、 聞いていても元気になります。 とげがなく、聞き入れやすく、 スト…

学んでから挑戦するのではない。 いきなり挑戦をして、 失敗から学ぶ。 私はアメリカに留学したとき、 英語の伸びが速い人と遅い人がいました。 正直に言うと、 私は英語の伸びが遅い側の人間でした。 たくさん勉強をしても、 英会話ができないタイプの人間…

自分の言葉を一番聞いているのは、 自分。 さて、1つ問題です。 生まれてからこれまで、 あなたが口にした言葉を 一番聞いている人は誰でしょうか？ お父さんでしょうか。 お母さんでしょうか。 友達でしょうか。 先生でしょうか。 いえいえ、どれも違います…

「一緒」という幸せがある。 「1人」という幸せもある。 「みんなと一緒にいたい」 「1人になりたい」 どちらも、時と場合に応じて変わります。 どちらが正しいということではありません。 どちらも正解です。 両方の状態を楽しめるように、 気楽に考えてい…

失敗したときは 「いい経験ができたなあ」と声に出そう。 自分の人生はうまくいっていると 考える人は、ハッピーな人です。 ハッピーな人は、 自分の人生に無駄はないと考えています。 今の自分が存在しているという 素晴らしい事実は、 過去のすべてがあっ…

間違っても大丈夫。 行動できない人に共通するのは 「間違ってはいけない」という 心の習慣を持っていることです。 「間違うと笑われる。 頭が悪いと思われる。ばかだと思われる」 そうした恐怖感に怯おびえています。 なぜそういう気持ちが分かるのかという…

人生とは、 秀逸な小説。 その出来事は、 伏線である。 小説の面白さの1つは「伏線」です。 物語の途中にあった、 とある出来事の意味が、 後になって判明します。 何でもない出来事であっても、 実は重大な意味が隠されていることが 珍しくありません。 点…

「楽しめ、自分！」と言い聞かせると、 何でも面白くなる。 怖いとき、恥ずかしいとき、 面倒くさいとき。 そんな場面があれば、 ぜひ、この一言を唱えましょう。 「楽しめ、自分！」です。 物事の見方が180度変わるでしょう。 ネガティブな感情が吹き飛び、…

人生をショートカットしても、 楽しみまでショートカットしないこと。 世の中には、手間暇を短縮してくれる 便利な道具やサービスがあります。 便利な家具や家電。 高機能のパソコンやスマートフォン。 24時間営業の コンビニやファミリーレストラン。 代行…

成功したから、 はきはき話せるのではない。 はきはき話すから、 成功できる。 成功者のインタビューを見ていると、 ある特徴に気づきます。 どの成長者も 「はきはき話している」という点です。 「必ずうまくいくと信じていました」 「諦めようと考えたこと…

探し物が見つからないときは、 かくれんぼをイメージしよう。 なかなか探し物が 見つからないときがあります。 置いた場所の記憶が曖昧で、 はっきり覚えていない。 思い出そうにも、 きちんと思い出せない。 「どこに入れておいたかな」と ぶつぶつ言いなが…

無難ばかりの人生ではつまらない。 時にはリスクを取ると、 人生が面白くなる。 慎重なあなたは、 きっと無難な日々を送っているでしょう。 たしかに無難な選択をしたほうが、 生活も人生も安定します。 慣れた仕事なら簡単です。 何度も経験があって、 手段…

物理上の年齢。 遺伝子上の年齢。 あなたは今、何歳ですか？ 「年齢」といえば、 物理上の年齢を考えるのが普通です。 年齢は、母胎からこの世に 誕生した日を基準に計算します。 10代の若い者もいれば、 80代の年配者もいて、さまざまです。 もちろん物理上…

苦しくなったらこうつぶやこう。 「さあ、面白くなってきたぞ」 人生では、 苦しい場面に直面することがあります。 勉強で行き詰まったとき、 スポーツでスランプに陥ったとき、 なかなか仕事がうまくいかないとき。 肉体的に苦しいときもあれば、 精神的に…

夢に未来の日付を加えるだけで、 実現しやすくなる。 あなたに夢はありますか？ 夢があることは 恥ずかしいことではありません。 むしろかっこいいことです。 夢があるということは、 人生を前向きに生きている証拠。 自分の可能性を追い求めて 生きている証…

発想力を豊かにするために、 驚きの目を取り戻そう。 発想力を豊かにするには、 どうすればいいのでしょうか？ それは「驚きの目」を取り戻すことです。 理屈ばかり考えていませんか？ 論理的な思考ばかりしていませんか？ たしかに理屈や論理は大切です。 …

輝いている人の共通点は、 好きなことをしていること。 世の中には、 輝いている人が存在します。 ・仕事に集中して、 どんどん結果を出している。 ・好きな趣味を通して、 充実した時間を過ごしている人 ・大好きなスポーツで気持ちのよい 汗を流している人…

だらだら本を読むのもいい。 集中して本を読むのはもっといい。 あなたが本を読むとき、 どんなふうに読んでいますか？ 受け身の姿勢になって、 だらだら読んでいませんか？ もちろんだらだら読むのも 悪くありません。 だらだら読むとはいえ、 きちんとした…

心の解像度を上げよう。 細かい点に気づくと、 ますます世の中が面白くなる。 「面白いことがない」 「毎日つまらないことばかり」 「平凡な毎日で刺激がない」 つまらない毎日を嘆いていませんか？ 単調な毎日だと、 刺激や変化が乏しく感じます。 毎日同じ…

遊び心は、 生活を豊かにするスパイス。 遊び心を取り入れると、 人生の楽しみが倍増する。 真面目に生活をしていませんか？ 同じ作業ばかり繰り返していませんか？ 知恵も工夫もなく、 上からの指示に従う毎日になっていませんか？ もちろん真面目であるこ…

陰で人をけなすのはNG。 陰で人を褒めるのはOK。 陰で人の何を話すか？ ここは大切なポイントです。 こそこそ陰で話す内容は、 本人がその場にいなくても、 相手に伝わると考えたほうがいいでしょう。 陰で人をけなすのはNGです。 それは単なる悪口です。 陰…

計画どおりに進むのは面白い。 計画どおりに進まないのはもっと面白い。 スムーズに物事を進めるなら、 事前に計画を立てましょう。 手段なり手順なり、 計画を立てて挑めば効率よくなります。 最短かつ最高の状態で 実現できるでしょう。 人生では、 計画を…

運命を変えるのは、 大きな出来事だけではない。 小さな出来事でも十分な影響がある。 「運命を変える場面」 そう聞くと、 どんな場面を思い浮かべるでしょうか？ 素晴らしい人と出会ったとき。 衝撃的な一言を言われたとき。 大きな事件が起こったとき。 好…