満開の花も､ つぼみの花も､ どちらも美しい｡ 大切な記念日には、 花屋で花を買うことがあります。 愛の告白であれば、真っ赤なバラの花です。 母の日であれば、 彩り豊かなカーネーションです。 観賞用であれば、多年草であるシクラメン、 チューリップ、ハ…

楽しくないときににこにこするのが､ 本当のプラス思考だ｡ 「何も楽しいことがない」 そう思ったら、にこにこしましょう。 プラス思考とは、 楽しいときににこにこすることではありません。 楽しいときににこにこするのは、普通です。 楽しければ、誰でも笑っ…

自分を信じるほど､ 潜在的な力が発揮される｡ 物事がうまくいかない人には、 ある特徴があります。 自分に自信がないことです。 物事がうまくいかないから、 自分に自信がないと思いますが、違います。 自分に自信がないから、 物事がうまくいかないのです。 …

傘を持ち歩くのが面倒だと思うのは､ 安い傘を使っているせいだ｡ 傘を持ち歩くのが面倒という人には、 共通点があります。 安物の傘を持っているのです。 ワンコインで買えるような、安物の傘です。 「雨に濡れなければ十分だ」と思っているため、 安物の傘を…

ほとんどの人が､ 自分から青春を終わりにしている｡ 青春とは、 いつからいつまでのことを言うのでしょうか？ 辞書で調べてみると 「人生の春に例えられる時期」とあります。 具体的な時期は、書かれていません。 「人生の春に例えられる」とあるように、 青…

トイレを我慢しても､ いいことは1つもない｡ 用を足すのは、人の生理現象です。 生理現象は、誰にでもあります。 しかし、トイレに対する考え方には、 個人差があるようです。 「用を足すことは品がない」と思い、 トイレの回数を抑えようとしていませんか？ …

幸せに理由はないが､ 不幸には理由がある｡ 「どうすれば幸せになれますか」と聞くのは、 ナンセンスです。 幸せは、なるものではありません。 気づくものです。 幸せは、日常の至る所に点在しています。 当たり前のことをして、 当たり前のことに感謝するだ…

悩みは､ 頭だけで考えるのではなく､ 紙に書いて吐き出す｡ 悩みを、頭だけで考えるのは、よくありません。 頭だけで考える状態は、 もやもやしているため、実態がつかみにくいです。 頭だけで解決策を考えようとしても、 限界があります。 悩みは、ただでさえ…

体が重く感じるのは､ 上に上がっているから｡ エレベーターは、面白い乗り物です。 エレベーターは動いていても、 エレベーターの中では、止まって見えます。 音はありません。 景色の変化も、ありません。 完全個室の中で、 ただじっとしているだけです。 変…

あなたは ｢食事をする｣と ｢食事を味わう｣のどちらですか｡ 食事の姿勢には、2種類あります。 「食事をする」と「食事を味わう」です。 どちらも食事をすることに変わりはありませんが、 満足感に違いがあります。 「食事をする」とは、 ただ腹を膨らませるだ…

料理人や給仕は､ 見えない努力をしている｡ 料理人や給仕は、見えない努力をしています。 料理人は、 できるだけ早く食べてもらうため、 調理室で素早く料理をしています。 できあがった料理は、 少しでも早くお客さんに提供するため、 給仕がさっと運びます…

バスや電車の揺れは､ 最高の癒しである｡ バスや電車の中では、なぜか眠くなりませんか？ 乗り物が移動する音でとてもうるさいにも かかわらず、なぜか眠くなります。 あまりにも気持ちがよくて、 立っていても眠くなるほどです。 なぜバスや電車は、 あれほ…

寝つきが悪いのは､ 何かがよくない警告である｡ 寝つきが悪くて、困った経験はありませんか？ 床に入ってもなかなか眠れなかったり、 睡眠中にふと目が覚めたりなどです。 軽い睡眠不足くらいであれば、 生活に大きな影響はないでしょう。 大きな支障がないか…

どんなに悩んでもいい｡ ただし､ 歩みだけは､ 続けること｡ あなたは今、悩みを乗り越えている最中です。 「このままでいいのだろうか」 「この先どうなるのだろうか」と思います。 どんなに悩んでも、いいのです。 悩みに苦しみながら歩むのが、人生です。 も…

ただやる気になるだけでは､ 意味がない｡ 「やる気になりました」では、意味がありません。 テンションが上がり、元気が出ますが、 それで終わりです。 しばらくハイな気分が続いても、 何かを生むことはありません。 車のエンジンをかけただけで、 アクセル…

プロセスを楽しむことができなければ､ 人生も楽しめない｡ 私たちは、 何かを達成するために、生きています。 試験に合格するためであったり、 仕事を達成するためであったりです。 夢を実現したり、 好きな人を振り向かせたりです。 大きな目標が達成できた…

あなたの人生は､ すべてがベストタイミング｡ あなたの人生で起こる出来事は、 すべてがベストタイミングです。 「失敗が早すぎた」と思うことはありません。 早すぎた失敗で、ちょうどよかったのです。 いい時期に失敗ができたから、 気づきのきっかけを得る…

取り組み始めた段階で､ 半分終わっている｡ 私たちが一番大変なのは、 取り組み始めるまでです。 気持ちを奮い立たせ、 重い腰を上げなければいけません。 重い腰にダンベルが入っているかのように、 なかなか持ち上がらないのです。 取り組み始めるのも、一…

あなたは今､ 歴史を作っているところである｡ 元気を出したいときは、 歴史書を読んでみましょう。 ぜひ、おすすめです。 歴史書は、元気が出る本です。 日本史でも、世界史でもいいです。 詳しく書かれた1冊より、 簡素で初歩的な1冊で十分です。 歴史書を読…

｢大変だ｣と騒ぐ人より ｢問題ない｣と笑っている人のほうが､ かっこいい｡ かっこいいアピールをするために 「大変だ」と口癖になっている人がいます。 「睡眠不足で大変」 「休みがなくて大変」 「仕事が忙しくて大変」 自分が頑張っていることを少しでもアピ…

にこにこしていると､ 幸せが寄ってくる｡ 怖い顔をしていると､ 幸せが逃げていく｡ 普段の自分の表情を確認してみましょう。 怖い顔になっていませんか？ いいことがないなと思うのは、もしかすると 怖い顔になっているせいかもしれません。 怖い顔になってい…

老化は､ 心から始まる｡ 老化が始まるのは、体からと思いがちです。 「体力が落ちた」 「疲れやすくなった」 「体がだるい」 そんな言葉が口癖になっていませんか？ たしかに衰えが始まっているのかもしれませんが、 発端は、もっと別のところから始まってい…

自分と向き合うためにしているのなら､ 逃げでもわがままでもない｡ 自分らしい道を歩むとき、 誤解される場面が多々あります。 その代表例が「逃げているのではないか」 「わがままではないか」です。 たしかにみんなと群れるのは 楽しくて安心しますが、窮屈…

罪悪感も､ ほどほどが大切｡ うっかり誰かに迷惑をかけてしまった。 そんなとき、罪悪感を抱きます。 申し訳ない気持ちでいっぱいになり、 自分に自信をなくしてしまうでしょう。 罪悪感を抱くことは大切です。 「悪いのは自分」 「悪いことをしたな」 反省す…

短期的に考えるから､ 落ち込みやすくなる｡ 長期的に考えると､ 落ち込みにくくなる｡ 落ち込みとは、船酔いと同じようなものです。 近くを見ていると酔いやすくなりますが、 遠くの水平線を見ていると、 酔いにくくなります。 これは、人生においても同じです…

最初から問題にぶち当たるから､ 人生は面白い｡ 最初から問題にぶち当たると 「ついてないな」と思います。 いいえ、それでいいのです。 最初から問題にぶち当たるほうが、 人生を楽しめます。 もし、最初から問題がなく、 すぐ終わってしまうとどうなるでし…

相手を傷つけるかもしれない言葉は､ 言いたくても控えたほうが賢明｡ 「言いたいけど、我慢しよう」 言いたいことがありましたが 「相手を傷つけるかもしれない」と思い、 あなたは歯を食い縛って我慢しました。 傷つけるかもしれない言葉を 我慢できたあなた…

本当に実力をつければ､ かっこ悪いことも楽しめるようになる｡ 「かっこよく見られたい」 「かっこよくしなければいけない」 そう思う時点で、自分に自信がない証拠です。 自分の能力や価値に十分ではないと思い、 おどおどしています。 心の状態は、自然と表…

最も理想的なストレス発散法は､ 誰かの役に立つこと｡ いらいらしたときは、ストレス発散です。 疲れをため込んでいても仕方ありません。 ストレスをため込みすぎていると、 体によくありません。 問題なのはストレス発散法です。 誰かに八つ当たりをする。 …

ハンカチとティッシュを持つと､ 表情が穏やかになる｡ ハンカチとティッシュを持っていますか？ ハンカチとティッシュの持参は、 エチケットの基本です。 持つと、余計な荷物が増えます。 「なくても何とかなる」と思ってしまう。 たしかに、 なくても何とか…