「ありがとうございます」という場面の多くは 「いつもありがとうございます」とも言える。 人に親切にされたときの言葉といえば 「ありがとうございます」です。 感謝の気持ちを表す、 定番のフレーズですね。 きっと1日に何度も 「ありがとうございます」…

人間関係は、 出前と同じ。 好かれるのは、 せかす人より、 気遣う人。 出前をする立場になると、 いいお客さんと、 そうでないお客さんがいます。 注文のとき 「早くしてください」とせかすのは、 嬉しくないお客さんです。 無理に急いで食事を 作らなけれ…

口論の真の勝ち方とは、 言い負かすことではない。 相手から共感や同意を得ること。 人と意見を交わすとき、議論が発展して、 口論になることがあります。 お互いが、自分の意見が正しいと思い、 一歩も譲らない状態です。 口論をするとき、どのような方法で…

努力を侮辱されたときに、 言い返したい魔法の言葉。 勉強なり仕事なり、 何か一生懸命になっていると、 やじを飛ばしてくる人がいます。 「なんでそんなに一生懸命になっているの」 「今から努力しても無駄だよ」 「もう遅すぎるよ。今から努力しても無駄だ…

会話はキャッチボールと同じ。 投げるときより、 受け止めるときが、 気持ちいい。 キャッチボールをしたことがありますか？ 2人で、 ボールを投げたり受けたりし合う、 野球の練習の1つです。 キャッチボールは、気持ちいいです。 特に気持ちいいのは、投げ…

「No」より 「No, Thank you.」。 必要ないときは、 きちんと断ることが大切です。 何かを断るとき 「No」と答えることができます。 断るときに、 運まで逃がしていませんか。 はっきり断るのはいいのですが、 少しきつい言い方です。 きっぱり断られると、 …

「考え方が間違っている」と 言われたときの対処方法。 まれに読者から、 批判を受けることがあります。 「考え方が間違っている」という メッセージです。 サイトで自分の文章を公開していると、 いろいろな人たちの目につくようです。 読者にとっても、 自…

嫌いな人の話題を、 わざわざ自分から出す必要はない。 「嫌いな人がいる」という人には、 共通点があります。 嫌われやすいことです。 「嫌いな人がいる」と言うほど、 かえって自分が嫌われやすくなります。 口にする人に、 悪い雰囲気が漂うからです。 「…

発する言葉が美しければ、 戻ってくる言葉も美しくなる。 言葉には、反射する性質があります。 自分から発した言葉が、 跳ね返ってきます。 もし自分が発した言葉が汚いと、 汚い言葉が戻ってきます。 「ばかやろう」と言うと 「お前も、ばかやろう」と言わ…

初対面は、 試験と同じ。 うっかり名前を忘れると、 0点になる。 学校の試験でうっかり名前を書き忘れると、 0点になることがあります。 名前を書けないのは、 問題に回答する以前の問題です。 優しい先生なら、 許してくれることもありますが、 やはり心証…

メールの送信ボックスは、 自分の言葉遣いを客観視できるところ。 チェックしてもらいたいメールがあります。 受信したメールではありません。 自分が送信したメールです。 受け取ったメールはよく読みますが、 自分が送信したメールはあまり 読まないのでは…

価値観が同じなのもいい。 価値観が違うのもいい。 出会いはすべて素晴らしい。 世の中には、さまざまな人がいます。 自分と価値観が合う人もいれば、 合わない人もいるでしょう。 人によって生まれや育ちが違うので、 価値観もそれぞれ異なります。 価値観…

文句ばかり言う人こそ、 陰で文句を言われる。 文句ばかり言っていませんか？ 「あの人の態度が気に入らない」 「ここのブランドは、手抜きが多い」 「あのレストランは、 サービスが行き届いていない」 不満があると、 文句の一言も言いたくなるでしょう。 …

感動して大泣きできる経験は、 人生最高の贅沢。 人は本当に感動したとき、涙を流します。 素晴らしい映画に感動して、 大粒の涙を流すこともあるでしょう。 あまりに嬉しい出来事があって、 感動の涙を流すこともあるでしょう。 感動が大きければ大きいほど…

「最悪」と騒いでいるなら、 まだ最悪ではない。 「大変なことになった。最悪だ！」 「もう無理。不可能。最悪だ！」 「本当に最悪で死にそう」 ときどき 「最悪」と騒いでいる人を見かけます。 悪いことばかりが続いて、 踏んだり蹴ったりなのでしょう。 不…

日付は日記の代わりになる。 日付を付けるだけで、 日記を書いたことになる。 日記は、いわばタイムマシン。 日記があると、 一瞬でタイムスリップができ、 過去を振り返りやすくなります。 過去を懐かしんだり、 失敗の反省を促したりするのも 容易になりま…

人を喜ばせる趣味を持とう。 相手も自分も幸せにできる。 あなたにおすすめの趣味があります。 それは「人を喜ばせる」という趣味です。 趣味といえば、読書・音楽鑑賞・ スポーツなどが代表的ですが、 それだけではありません。 趣味に決まりはありません。…

忙しい日常もいい。 暇な日常もいい。 あなたの日常は、忙しいですか？ それとも暇ですか？ スケジュール帳に空白があると、 不安になってきます。 予定がなくてもわざわざ予定を作り、 できるだけ暇な時間をなくそうとしている 人も多いでしょう。 「予定が…

「私も同じ考え、 同じ気持ち」と言うだけでも、 話のネタになる。 相手の考えや気持ちが、 自分と同じだとわかるときがあります。 相手の思考や感情を、 自分のもののように感じ取れます。 「自分と同じ考えだ。自分と同じ気持ちだ」と 思うと、少し嬉しい…

冷たい飲み物も温かい飲み物も、 1秒ごとに味わいが変わっている。 冷たい飲み物や温かい飲み物を、 もっと味わい深くするコツがあります。 それは、 温度の違いに集中して飲むことです。 冷たい飲み物は、 時間が経つにつれて少しずつぬるくなります。 最初…

プレッシャーを与えている本当の犯人は、 自分。 心を押しつぶす見えない敵。 それは、プレッシャーです。 プレッシャーを感じると、 心にストレスが生まれ、 心拍数が上がります。 プレッシャーは、 仕事のやる気を高めたり効率を 上げたりする効果がある一…

第三者の褒め言葉は伝えるためにある。 ウィンザー効果を活用しよう。 会話中に第三者の褒め言葉が 登場することがあります。 たとえば、あなたの友達が、 別の友達を褒める場面があるでしょう。 「彼は、頭の回転が速いよね」 「彼女は、いつもおしゃれだよ…

見ることができるだけで、 十分幸せなこと。 あるところに、盲目の女性がいました。 先天的な視神経の障害があり、 生まれてから一度も見ることを 経験したことがありませんでした。 真っ暗な世界の中で、 触覚や聴覚だけを頼りに毎日を 生きていました。 「…

海には、 表情がある。 「海を思い浮かべてください」 きっとあなたは今、 青空の広がる海をイメージしたのでは ないでしょうか？ きれいな青空に、 白い雲がぷかぷか浮かび、 太陽からの日光がさんさんと降り注ぐ。 リズムよく波の音が聞こえ、 ときどき鳥…

イメージチェンジは、 自分らしくない服を買ってこそ意味がある。 洋服ダンスやクローゼットを開けて、 持っている衣類を眺めてみましょう。 おしゃれなあなたは、 きっとたくさんの衣類を 持っているでしょう。 できるだけ同じ服がかぶらないよう、 上手に…

決まり文句に一言付け加えるだけで、 日常が豊かになる。 日常が豊かになるチャンスは、 どこにあるのか？ それは、日常の決まり文句にあります。 私たちは1日のうち何度か、 決まり文句を言っています。 決まり文句の種類は、 挨拶あいさつ・相槌あいづち・…

あなたはもっと時間が増せる。 しなくてもいい仕事をやめるだけでいい。 きっとあなたは今、 多忙な日々を送っているでしょう。 「あれもしないといけない、 これもしないといけない」と、 猫の手も借りたい毎日を 送っているでしょう。 山ほどある仕事に追…

爪の手入れも、 自己管理の一環。 「自己管理」と聞いて、 どんなイメージがあるでしょうか？ 食事・運動・睡眠など、 生活習慣を中心としたイメージが 多いのではないでしょうか。 仕事の計画や予定など、 スケジュール管理をイメージする人も いるかもしれ…

上司の厳しさは、 期待の裏返し。 厳しい上司だと大変です。 「ああしろ、こうしろ」と、 小言がうるさい。 仕事に厳しく、 細かいところまで確認されます。 厳しい上司と接するたびにいらいらする。 よりによって、 自分だけ特別厳しく接してくると、 ます…

満足の基準は、 上げるのではなく下げるのが、 幸せの近道。 あなたは、 満足しやすい性格でしょうか？ それとも満足しにくい性格でしょうか？ もし 普段から小さなことに満足できる性格なら、 きっとすでにあなたは幸せでしょう。 ささいなことにも喜び、感…