言葉遣いは難しくない。 言われたい言葉を言うだけでいい。 人と接している最中 「どう言えばいいのだろう」と言葉に 詰まることがあります。 言いたいことはあっても、 言い方に困るのです。 言葉遣いは難しく思われがちですが、 実は単純です。 言われたい…

利害関係がなくなって、 初めて本当の友達ができる。 ある日、 同僚が会社を辞めることになりました。 「お別れですね。寂しいです。 次の職場も頑張ってくださいね」 別れを惜しみ、残念に思うでしょう。 せっかく職場で仲良くなれましたが 「これも運命だ…

気になるのは、 何か理由があるはず。 日常生活を送っていると、 ふと気になる場面に遭遇することが あります。 街を歩いていると、 スリムな人ばかりに注意が向く。 テレビを見ていると、 番組の出演者のスーツが気になった。 本屋を見て回っていると、 い…

コーヒーが世界に広まった、 意外な歴史事情。 健康におすすめなのが、コーヒーです。 コーヒーは苦くて、 体に悪いような気がしますが、 実際はどうでしょうか。 そこで知ってほしいのは、 コーヒーの歴史です。 コーヒーが世界に広まった背景には、 面白い…

つまらない仕事を楽しくするのも、 仕事のうち。 「つまらない」と感じるのは、 つまらない仕事のせいではありません。 仕事を改善しない自分のせいです。 どんな仕事でも、しばらくすれば、 飽きてきます。 だんだん飽きて、退屈になります。 つまらない仕…

「前例がないのでやめます」ではなく 「前例がないのでやってみます」。 「前例がないので、やめます」 そういう声をよく耳にします。 前例がないことは、手本がないため、 進め方がわかりません。 挑戦するには、 特に大きな勇気が必要です。 「前例がない…

何も買わずに、 お店から出るときのマナー。 店に入っても、 何も買わずに出ることがあります。 何か品物を買ったときは、 お店から出るとき 「ありがとうございました」と、 お礼を言います。 いい買い物ができたので、 お店の人にお礼を言うのが自然です。…

テーブルを寄せたなら、 元に戻してから店を出る。 友達と団体で喫茶店に入り、 おしゃべりすることがあります。 店内に入ると、 団体用のテーブルがありませんでした。 かといって、 1つのテーブルでは大きさが不十分です。 仕方なく、 自分たちでいくつか…

時計をまったく見ない。 そんな1日があってもいい。 私たちは、 常に時間に追われる生活をしています。 時計のおかげです。 朝起きれば、目覚まし時計を見る。 テレビやパソコンをしながら、 置き時計を見る。 仕事をしながら、腕時計を見る。 事あるごとに…

人と違った考えを持つのはかまわない。 よくないのは、 押し付けること。 人と違った考えを持つのはかまわないのです。 人によって、生まれが違います。 育った環境も違いますし、 性格や好みも人それぞれですから、 考え方も違って当然です。 人と違った考…

「きれいだ」と思うのは、 あなたにきれいな心がある証拠。 何かを見たとき「きれいだ」と 思ったことはありませんか？ 素晴らしい自然の風景を見たり、 美しい演奏を聴いたりしたときなどです。 「きれいだ」と思えることは、 素晴らしい。 きれいなものだ…

あなたの心には、 素晴らしい方位磁石が存在する。 あなたの心には、 素晴らしい方位磁石が存在しています。 感性です。 一般的な方位磁石は、 東西南北の方角を指し示します。 心の方位磁石は、 幸せの方角を指し示します。 街を歩いていて「わくわく」を …

嫌なことがあっても、 その日で終わり。 私たちは時折、嫌な出来事に遭遇します。 そんなとき、しばらく不快な気持ちを 引きずることになるでしょう。 頭の中で「やるべきではなかった」 「あのとき、こうしておけばよかった」と 思ってしまいます。 思い出…

楽な道を進むことになっても油断しない。 自発的に課題を作って、 堕落を防ごう。 うっかり楽な道を 進んでしまうことがあります。 自然な流れで楽な道に進むことも あるでしょう。 よんどころない事情で楽な道に 進まざるを得ない状況もあるでしょう。 楽な…

あなたには、 もっと幸せになれる権利がある。 あなたは、 もっと幸せになれる権利があります。 わざわざ自分から幸せになれる 権利を手放していませんか？ 自分の足で歩ける。 自分の口で言いたいことを言える。 自分の頭で考えることができる。 自分の手で…

たまには諦めてもいい。 諦めることも、 価値のある選択。 世間では「諦めてはいけない」という 言葉をよく耳にします。 「一度始めたら、 途中で中断してはいけない」 「とにかく最後まで貫くこと」 「何が何でも最後まで責任を 果たさなければならない」 …

嫌いなことはしなくてもいい。 嫌いなものは食べなくてもいい。 嫌いな人には近づかなくてもいい。 嫌いな対象と接したとき、 どう対応するかです。 一般論としては、 我慢してでも気合と根性で 乗り越える話が聞かれます。 「嫌いなことでも、 自己成長と自…

普通に深呼吸をするのもいい。 胸に手を当てて深呼吸をするのはもっといい。 気持ちを落ち着かせたいときには、 深呼吸が効果的です。 私たちが焦ったり慌てたりしているとき、 無意識のうちに呼吸が浅くなったり 乱れたりします。 呼吸は自律神経が制御して…

自分で自分のことを決められない人に、 幸せはやってこない。 自分のことなら、 自分で決めるようにしてください。 人生は決断の連続です。 ・進路 ・職種 ・服装 ・付き合う相手 ・余暇の過ごし方 ・結婚相手 ・住む場所 ・将来の夢 ・夢を達成するまでの手…

八つ当たりをしたくなったときの行動が、 あなたの未来を決める。 腹が立ったときは、 誰かに八つ当たりしたくなります。 思うようにいかないことがあると、 心にストレスが発生して、 むかむかします。 腹が立って苦しいときは、 心のストレスを発散させよ…

相手を許す習慣は、 楽に生きる習慣でもある。 日常では、 許しがたい出来事に直面することが あります。 ひどい迷惑を受ければ、 怒りが発生して、 許せない感情が湧き出てきます。 信用している人に裏切られた。 大事にしているものを壊された。 金銭的に…

自分に降りかかる変化を、 意地を張って拒まない。 人生では、 変化をせざるを得ない状況があります。 ・卒業・進学による環境の変化 ・席替え・クラス替えによる人間関係の変化 ・引っ越し・リフォームによる住まいの変化 ・異動・転職による仕事の変化 ・…

自分を幸せにするのは、 自分。 あなたを幸せにするのは誰でしょうか？ 親でしょうか？ 友達でしょうか？ 恋人でしょうか？ もちろんどれも正解ですが、 もっと頼りになる人物がいます。 自分なのです。 「誰か私を幸せにしてほしい」 「もっと私を楽しませ…

薬を飲むときは 「効くのかな」と疑うより 「効きそうだ」と信じたほうが、 よく効く。 薬を飲むとき、どんな気持ちですか？ 何も考えずに飲む人もいるかもしれませんが、 中には「効くのかな」と疑いながら 飲んでいる人もいるでしょう。 初めて飲む薬だと…

たった一言で、 人を癒せる。 たった一言で、 人を励ませる。 言葉は素晴らしい力を持っています。 たった一言で、人を癒やせます。 あなたの近くに疲れている人はいませんか？ こういうときこそ 「言葉」という道具が役立ちます。 疲れている人がいれば、 …

頭が混乱しているときは、 内容を紙に書き出せばいい。 考え事が多くなると、 頭が混乱してパニックになることが あります。 思考力にも限界があります。 人生では、 不運にも問題が重なるときがあるもの。 複数の問題が同時に発生すると、 頭の整理が追いつ…

競争の世界にいるかぎり、 楽に生きることはできない。 楽に生きるなら、 できるだけ競争を避けるのが賢明です。 競争の世界に身を置いていると、 いつも緊張状態にさらされ、 闘争心を燃やし続けなければいけません。 誰かと争うのは、効率やモチベーション…

「失敗」と思うから、 失敗になる。 「成功」と思えば、 失敗も成功になる。 それは本当に失敗だったのでしょうか？ たしかに 期待通りの結果が出なかった点では 「失敗」と呼べるのかもしれません。 結果が未完成や期待以下なら、 能力の低い自分が情けなく…

「楽したい」と思う人の人生は、 苦しくなる。 「苦労してもいい」と思う人の人生は、 楽になる。 「できるだけ仕事を楽したい」 「できれば楽な人生を歩みたい」 「楽にお金を稼げるようになりたい」 人生では「楽したい」と 思って生きる人もいるでしょう…

なぜか落ち着くのは、 自分と合っている証拠。 あなたにとって、 なぜか落ち着くことは何ですか？ 私たちの日常では、 なぜか落ち着く瞬間があります。 なぜか落ち着く対象はさまざまです。 持っていると、なぜか落ち着くもの。 訪れると、なぜか落ち着く場…