「多すぎる」や 「長すぎる」には要注意。 元気がなければ、 日々の生活でやっている 「作業量」が多すぎる可能性があります。 長すぎる文章や長すぎる話が、 みんなの元気を奪うように、 作業量も多すぎると疲れて 元気をなくさせます。 元気がない人は自分…

短い言葉のほうが、 心によく突き刺さる。 私はいつも 「文章は少なめ」を意識しています。 長すぎる文章だけは、 書かないように気をつけています。 読者から元気を 奪わないようにするための工夫です。 伝えたいことは、常にシンプルにまとめます。 短い言…

人生はすべて、 本番ばかりで成り立っている。 人生において、 練習ということはありません。 すべてが本番であり、 二度とない経験ばかりです。 毎日見る花でも、 時が変われば同じように見ることは 二度とありません。 毎日見る風景も、 時が変われば同じ…

人間は 「人（ひと）」の 「間（あいだ）」にいないと、 元気になれない。 そもそも「人間」という字は 「人（ひと）」の「間（あいだ）」と 書きます。 人と人の間に立ち、 人の輪の中にいて初めて人間と呼びます。 人間という字が人の間と書くように、 そ…

簡単なことから始めると、 調子がよくなる。 人間は、ノリに乗ると元気になります。 「順調」で前に進んでいるという 状態でいると、気分がハイになります。 障害物があり、 中断ばかりしている予定より、 次々と前に進んでいくほうが、 達成感が感じられる…

「やることリスト」でテンションを上げよう。 精神的に身軽になると、 元気になる。 私はいつも「やることリスト」という ものを作って行動するようにしています。 やることリストとはいえ、 作成は簡単です。 やらないといけないことを、 とにかく紙に書く…

非日常的なことが起こると、 テンションが上がる。 つい先日、車が接触事故を起こし、 運転手と警官が言い争いをしている 現場に居合わせることができました。 私が銭湯へ行く途中、 歩いて道路を渡ろうとすると、 人だかりができていて、 のぞいてみると車…

人の集まっているところには、 元気も集まっている。 ライブやコンサートでは、 たくさんの人たちが集まります。 有名人やミュージシャンだけあって ファンも多く、そうした人のところへは とてもたくさんの人が集まります。 私も昔、有名ミュージシャンの …

いつも元気な人と一緒にいよう。 気分を上げて 元気になるためのコツの中でも 「いつも元気な人と一緒にいる」という ことも忘れてはいけません。 いつも元気な人と一緒にいると、 こちらまで自然に元気になります。 元気のオーラが こちらにも伝わってくる…

楽しいことをしなくても、 楽しいことを考えているだけで、 次第に明るい気分になる。 なによりテンションを上げるための 一番のポイントは 「楽しいことだけを考える」ということです。 楽しいことだけを考えて、 自分がうきうき楽しんでいるところを想像す…

幸せは独り占めしない。 みんなでわかち合うことで、 さらに大きくなる。 本当の幸せは、 他人を幸せにすることにあります。 自分だけが幸せなら、 それで終わりではありません。 自分の幸せで、他人を幸せにしてこそ、 本当の幸せを感じることができます。 …

子供のように素直になれば、 ささいなことにも幸せを感じることができる。 何かを手に入れたら、幸せを感じましょう。 手に入れたものが、どんなものであろうと、 素直に喜ぶことです。 これこそが、 幸せを手に入れる最高の方法です。 何かを手に入れるとき…

一番聞きたくないことを言う人が、 一番大切なことを教えてくれる。 愚痴を言う人とは、 付き合ってはいけないことが基本です。 しかし「愚痴」ではなく、 あなたに対して「お説教」をしてくれる 人には耳を傾ける必要があります。 あなたへのお説教には、あ…

素晴らしい性格になるためには、 素晴らしい習慣を身につければいい。 自分がどのような性格であるかを知るときに、 自分がどのような習慣を持っているかで わかります。 習慣が、その人の性格を表現するのです。 たとえば、いつも部屋をきれいにする 習慣を…

シンプルは、 幸せな人生の基本。 「シンプル」は、幸せな人生の基本です。 一見、 複雑な人生が幸せな人生と 考える人が多いものです。 実は、シンプルこそが、 幸せな人生につながります。 複雑な人生は、 見た目はかっこいいかもしれませんが、 ややこし…

自分で責任を取る気持ちでいれば、 人生が生きやすくなる。 「責任」を適度に背負うことは、 自分を高めることに役立ちます。 自分の失敗を他人の責任にしないで、 あえて自分の責任と考えるのです。 そうすると、 他人のせいにして逃げていた姿勢から、 自…

不平不満家からは、 走って逃げよう。 自分が常に正しいと思い、 周りに対してはあれこれと 不平不満を言う人がいます。 つまり「愚痴る人」ということです。 愚痴る人は、 愚痴を聞いてもらいたいと 思って近づいていますが、 それだけでなく、 実はあなた…

幸せは心で感じるもの。 幸せはあなたの中にある。 幸せは、心で感じるものです。 あなたの周りの環境が変わっても、 それらは一切関係ありません。 常に幸せは、 あなたの心の中にあります。 宇宙飛行士ガガーリンが口にした 「地球は青かった」という 有名…

不幸な経験をするとき、 幸せにつながる近道と考える。 仕事におけるストレスは、 今の社会人にとっての大きな悩みの 1つになっています。 私がストレスで 体を壊してしまいそうになったとき、 同僚や知り合いにも同じようなことが よく起きていました。 私…

欲しがらないのは、 欲しがることくらい、 素晴らしい。 今は、物があふれる時代です。 手に入らないものはないくらい、 お金さえあれば、 何でも手に入る時代になりました。 多くの物に囲まれていると 「欲しい」という気持ちにも 振り回されがちです。 欲…

他人の発言に振り回されるのではなく、 自分の心に正直に生きる。 私は今、できるだけ 自分の心に正直に生きるようにしています。 自分にとって一番幸せな人生を歩めるように 「やりたいこと」や「好きなこと」に正直になり、 素直に実行するようにしていま…

「やりたいこと」をやるために 「やらないこと」を決めること。 人生において 「何をやりたいか」を決めることは 「何をやらないか」を決めることでも あります。 テストの消去法と同じように、 やらないことを決めることで、 本当にやりたいことが浮き彫り…

仕返しなんて、 しないこと。 自分がいやなことをされたときに、 仕返しをする人がいます。 これはいけません。 仕返しをするエネルギーがあるなら、 自分の幸せのために使ったほうが、 よほど健全な人生を歩むことが できるようになります。 フランスのこと…

お金は貸さないことが基本。 返してもらえなかったら、 お金も友達も失ってしまう。 とにかくお金は貸さないことが、 基本中の基本です。 新しい友達にも、 古い友達にも貸さないことです。 もしお金を返してもらえなかったら、 お金も友達も失ってしまうか…

友達選びには慎重になろう。 友達は 「量」より 「質」が大切。 あなたは友達選びではどうしていますか？ 出会った人と手当たり次第にお付き合いを していこうとしていませんか。 友達選びには、慎重になる必要があります。 友達は「量」より「質」が大切だ…

物では、 人を本当の幸せにできない。 これからは 「心の時代」が始まる。 幸せは、手に入れるものではありません。 幸せは、心で感じることです。 ここを勘違いしないように、 気をつけましょう。 往々にして人々は、 豊かな生活とはたくさんの物を 手に入…

「好きなことをすること」こそ、 人生をバラ色に変えるコツ。 明るく楽しく幸せに満ちあふれた人生を 「バラ色の人生」と言います。 一度きりの人生なら、 できるだけ明るく楽しく幸せに 生きたいというのは、 長い歴史を通して世界中の人々の願いです。 私…

おみくじで大吉を出すには、 出るまで引き続ければいい。 おみくじを引こうとするとき、 誰でも大吉が出てほしいなと思うものです。 私は、 もともと田舎出身（愛媛県）ですから、 家の周りにはたくさん神社があり、 おみくじを引く機会もたくさんありました…

「欲を満たす人生」より 「楽しみにいく人生」。 幸せな人生を送りたければ、 今から欲を満たす人生を送るのは 控えましょう。 欲を満たす人生をやめ、 楽しみにいく人生に変えるのです。 毎日を明るく楽しく 送ることができるようになります。 欲とは怖いも…

チャンスは、 貯金できない。 今すぐ使おう。 チャンスを なかなかつかめない人というのがいます。 そういう人は チャンスをつかむコツというのを知らない人です。 チャンスをつかむコツは「今すぐ使うこと」です。 初めに、 チャンスは生ものであることに気…