プラス思考になる方法＜１０＞

「多すぎる」や

「長すぎる」には要注意。 

元気がなければ、

日々の生活でやっている

「作業量」が多すぎる可能性があります。

長すぎる文章や長すぎる話が、

みんなの元気を奪うように、

作業量も多すぎると疲れて

元気をなくさせます。

元気がない人は自分の生活を振り返って

「量が多すぎないかどうか」を

チェックしてみましょう。

・毎日の宿題の量は多すぎていないか

・仕事の量は多すぎていないか

・人間関係のしがらみが多すぎていないか

・今、ストレスを抱えすぎていないか

・日々、やることが多すぎていないか

元気がないのは、往々にして

「多すぎること」が原因です。

自分の生活を振り返って

「多すぎる」と思われることが見つかれば、

単純に量を減らしてみることです。

気分を高め、元気になるというのは、

減らしてみることでも実現するのです。

私はこうした「長すぎる」「多すぎる」には、

日頃から気をつけています。

睡眠時間は、

十分に取るように気をつけています。

自分の仕事の量も、

ストレスでつぶされない程度に量を調節し

「少なめ」くらいを心がけています。

執筆する文章も、

適度な量になるように気をつけています。

いつも元気でいたいので

「長すぎる」や「多すぎる」は、

できるかぎり避けるようにしています。

「多すぎる」や「長すぎる」は、

人の気分を下げてしまい、

元気をなくしてしまう要注意キーワードなのです。

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