｢朝､昼､夜｣のテンポが､ テンションを上げる｡ 思い出しましょう。 お昼くらいまで寝ていると、 決まってその日1日は、 だらだらになっていませんか？ 不規則な生活には、テンポもなく、 目の下にクマができたり、 顔がやつれてしまったりします。 しかし、朝…

朝が弱いのは､ 嫌いなことをしているから｡ 大事な日にはきちんと早く起きられる｡ 「朝、弱いんです」 「夜型人間なんです」 朝、 なかなか起きられない人に共通する口癖です。 低血圧の人は、朝に弱い傾向があります。 しかし、本当に朝に弱い理由は、 低血…

夜に会った人とは､ 短いお付き合いになる｡ 朝に会った人ほど､ 長いお付き合いになる｡ 夜の出会いと、朝の出会いがあります。 夜にある出会いとは、 合コン、飲み会、コンパなどです。 男女が入り乱れて、みんな、 恋人探しを本当の目的としていながら、 そん…

朝は､ 音楽から元気をもらおう｡ あなたは朝、 音楽から元気をもらっていますか？ 朝の音楽は、元気が出る特効薬です。 朝にテンションの高い音楽を聴くと、 テンポがあがります。 1日のテンポは、 朝に聴く曲で決まるといっても 過言ではありません。 朝は眠…

夜はマイナス思考になりやすい｡ 朝はプラス思考になりやすい｡ 夜は自然とマイナス思考になりやすい時間です。 考え事は、前向きな心になっていないと、 話が進んでいきません。 夜は寂しく、 悪いことばかりを優先して考えがちです。 考え事をするときには、…

太陽は､ 人にとってなくてはならない存在である｡ 寂しくなるのは、決まって夜です。 喧嘩をするのも、決まって夜です。 くよくよ悩むのも、決まって夜。 その昔から、夜には魔性の力が 宿っているといわれていました。 太陽は神とあがめられ、 夜は魔物が宿…

パジャマほどだらだらできる服はない｡ すぐパジャマから着替えよう｡ あなたは、朝、 だらだらしてしまうタイプの人ですか？ もしそうなら、 一度、パジャマに原因があるのでは ないかと疑ってみましょう。 朝にだらだらしてしまうのは、 パジャマが原因とな…

朝は友情が芽生えやすい｡ 私が高校3年のころ、受験勉強のため、 朝早くに登校していました。 授業が始まる2時間くらい前に登校して、 教室で勉強していました。 たいてい私が一番早く登校するのですが、 しばらくして「矢野君」と「田中君」という 男子学生…

人間は寝ている間に､ 200mlもの水分が失われている｡ 朝起きた後、水を飲んでいますか？ 人間は寝ている間に、体温調整のため、 およそ200mlの水分が失われています。 200mlといえば、コップ1杯分です。 決して少ないとは言えない量です。 汗をかきやすい暑い…

｢早寝早起き｣をすると､ 生活サイクルが安定する｡ 「早寝早起き」という言葉は、 すでにあなたもご存知の言葉でしょう。 その言葉のとおり 「早くに寝て、早くに起きる」という 意味ですが、ポイントがあります。 この2つは、必ずセットに なっていなければな…

早起きすると､ いいことがある｡ あなたは早起きをして、得をしていますか？ 日本のことわざに 「早起きは三文の得」という言葉があります。 朝早くに起きることは、 3つの得があるといわれています。 私を例にして、 朝早くに起きることでどんな得があるか、…

夜は､ 自制心を失う時間帯｡ 朝の判断は､ 常に正しい｡ 夜は、ごまかしの時間帯です。 まやかしの時間帯です。 薄暗く、誘惑が多く、 疲れもたまっているために、 正しい判断がしにくくなる時間帯です。 昔、夜にラブレターを書いたことがあります。 朝起きて…

朝日に当たると､ すべてが美しくなる｡ 太陽の光は、時間帯によって変わります。 朝の日光と昼前の日光。 同じ光でも、違います。 朝日の光は、美しさを演出します。 昼間の光は、元気を演出します。 夜明け前の薄暗い状態から、 太陽が地平線から顔を出し、 …

朝の時間は､ 夜の時間より濃い｡ 朝の時間は、 夜の時間より濃い時間になります。 朝の1時間は、 夜の4時間にも5時間にも匹敵します。 夜は、誘惑が多い時間帯です。 夜に限って面白いテレビ番組が 立て続けにあります。 友達から電話がかかってくる時間も、 …

朝食を抜く人は､ 試験に失敗する｡ 私が学生のころに、 こんなジンクスがありました。 あなたも一度は、 聞いたことがあるのではないでしょうか？ 「朝食を抜く人は、試験に失敗する」 学生時代に聞いた話ではありますが、 今振り返っても「たしかにそれは言…

朝の過ごし方によって､ 未来が決まる｡ あなたの未来を決めている要因は何でしょうか？ お金でしょうか？ 才能でしょうか？ 人間関係でしょうか？ それとも、運でしょうか？ たしかにどれも大切ですが、最大の要因は、 もっともっと、基本的なところにありま…

自分の未知なる力を引き出す問いかけをする｡ 「どうしてもできない」は、 運の悪い人の考え方です。 運の悪い人は、諦めるのが得意です。 「できない」と思えば、 それで話が終わります。 諦めた瞬間に、すべての希望がなくなり、 可能性はゼロになります。 …

散歩を習慣にしていれば､ 元気とやる気は自然に出る｡ 散歩をすると、テンションが上がります。 体中の血の巡りがよくなり、 体が温かくなります。 筋力がついて、免疫力もアップして、 健康促進につながります。 同時に、頭への血の巡りもよくなるので 脳が…

｢10分前行動｣をするだけで､ 運がよくなる｡ 行動が早い人は、ほかの人より得をします。 誰より早くするだけで、 運が向上することは間違いのない事実です。 デパートのバーゲンでも、 一番乗りが一番得をします。 選択肢が多いからです。 自分の判断で、 多数…

美人になるには､ 外見からではなく､ 言葉から｡ ある日、街を歩いていると、 長身で細身のモデルのような美人に出会いました。 しかし、 話している言葉を聞いてがっかりしました。 「うざい」 「きもい」 「超やばい」 下品な言葉を聞いて、引いてしまいまし…

笑顔は最高の化粧水｡ 女性は、お風呂上がりや洗顔後に、 化粧水での保湿は欠かせません。 若さを保ちたい、 若返りたいという願いは、 すべての女性に共通です。 そんな化粧水は、通常、 店頭店内で購入します。 お金も必要です。 手間もかかり、面倒です。 …

ちびちびを積み重ねて､ 大きな夢を達成する｡ ダイエットに失敗する人は、 お決まりの言葉があります。 「食べていないのに痩せられない」という 決まり文句です。 そんなはずはありません。 食べていないのに、 痩せられないわけがありません。 それは嘘です…

コンプレックスこそ､ 運の塊｡ 『罪と罰』『カラマーゾフの兄弟』で有名な 大作を書いた、文豪ドストエフスキーは、 シベリアに流刑された経験を持ちます。 また貧困生活、借金返済、持病のてんかんに 苦しむなど、波乱の人生を送っています。 そういう人生を…

一芸を極めると､ 運がよくなる｡ 運がよくなりたいと思ったら、 まず一番好きなことをとことん 突き詰めることが大切です。 1つのことだけを突き詰めれば、 1つのことしかできない人間になります。 「1つのことしかできない」という響きが 悪いせいか、よくな…

いらいらして言いたくなった言葉は､ 次の日に言えばいい｡ あなたはいらいらしたとき、どうしていますか？ 運がよくない人は、いらいらした瞬間に、 思わず妬みや恨みを吐き出します。 「むかつくなあ」 「疲れたなあ」 「あの人、嫌い！」 思った瞬間にマイ…

積極的になれば､ 運がよくなる｡ 運の悪い人は消極的です。 逃げ腰になると、ただでさえつらい仕事が、 さらにつらく感じられます。 「消極的か、積極的か」 まさに、態度と気持ちの問題です。 仕事の内容は一緒でも、 精神的に落ち込んだとき、 ストレスはい…