｢やる気が出ない｣と思っているから やる気が出ない｡ ｢やる気が出る｣と思うと､ やる気が出る｡ やる気が出ないとき、 心の中でこう思っていませんか？ 「やる気が出ない」と。 たしかにやる気が出なければ 「やる気が出ない」と思って 当然でしょう。 やる気が…

やる気はあるのに出ない｡ やる気を詰まらせている障害物を 取り除くだけでいい｡ やる気が出ないと悩む人は、 実は、やる気がある人です。 やる気はあるのに、 ただやる気が出にくくなっているだけです。 やる気があるのに、 障害物がやる気の流れを悪くして…

睡眠不足は､ やる気不足｡ 人間には、3大欲があります。 睡眠は、人間の3大欲の1つです。 何かをやろうとするときに、 まず人間の本能を満たさないと、 やる気が出ません。 人間の3大欲が最初にあり、 その後にやる気があるのです。 まず3大欲を満たすことが…

結果を目に見える形にすると､ やる気が出る｡ 結果を目に見える形にすることで、 やる気が出ます。 自分がどれだけ成長できているかを、 確認できるからです。 目に見える形で、 自分の前進を確認できると、 安心して前に集中できるのです。 部屋の掃除をやる…

｢負けたくない｣という意識が､ やる気に変換される｡ やる気を出すためには、 競争を意識する手もあります。 わざと他人を意識します。 自分一人でやっていると、 自分が今どの辺りの位置なのかを 確認しにくいため、迷子になります。 そこで、 自分の今の位置…

好きなことをすると､ やる気が出る｡ 好きなことをすると､ 幸せになれる｡ 必ずやる気が出る方法があります。 好きなことをすることです。 好きなことなら、 間違いなくやる気が出ます。 好きなことだから、やる気が出る。 好きなことは、人それぞれです。 何…

言われる前に行動すると､ やる気が自然と出る｡ 言われる前に、行動することです。 言われてからの行動は、 やる気が半減します。 言われてからやることは、 たとえ自分の希望でも強制のようになり、 複雑な気持ちになります。 私は小学校のときに、母から 「…

自主的に行っていることには､ すでにやる気がくっついている｡ 学校の勉強は、強制です。 「勉強」を「強制」させられます。 日本の小学校や中学校は、 義務教育です。 教育の中に勉強があります。 勉強を囲んでいる教育さえも、 義務になっています。 それが…

やめられない､ 止まらない｡ 行動すれば､ やる気が出る｡ とにもかくにも、 まずはやってしまうことです。 やってさえしまえば、 後は自然とやる気が出てきます。 やる気とは、 行動することで湧き出てきます。 行動しないからやる気が出ないだけです。 行動す…

やる気は､ 空気感染する｡ やる気を出すための簡単な方法があります。 やる気になっている人に、 やる気を移してもらうことです。 伝染させてもらうことです。 特別に接する必要はありません。 ただ、 やる気になっている人のそばにいるだけで、 こちらまでや…

崖に立たされた危機的状況が､ やる気をかき立てる｡ 学生時代に、自分で自分を追い込んで、 やる気を出している友達がいました。 普段からこつこつ勉強するタイプではなく、 テスト前に一気に進めるタイプです。 典型的な「一夜漬けタイプ」です。 だからとは…

他人のために一生懸命になると､ やる気が出る｡ やる気になっているときというのは、 他人のために一生懸命になっているときです。 「自分のために」と思うと 「これをやるのは、また今度でいいか」と 気が緩んでしまいがちです。 けれど他人のために何かをし…

やる気を持続させる燃料は ｢達成感｣｡ やる気は、 スピードを出せば出すほど出てきます。 やる気を出す方法が 「スピード」であるに対して、 やる気を持続させるための燃料は何でしょうか？ 「達成感」です。 やる気を持続させるためには、 まず小さなことか…

スピードを出せば､ やる気も出る｡ 「やる気が出ない……」 「何もやる気力が出ない……」 あなたも一度は感じたことのある、 症状ではないでしょうか。 私も今まで何度も自分の怠けた性格に 悩んだことがあります。 どうすればやる気が起こるものなのかと、 たく…

やる気を出すとは ｢気分を高める｣ということ｡ やる気の正体とは「気分」です。 「やる気が出る」とは 「気分が高まっている」ということです。 いかに自分の内側にある気分を 高めていくかです。 気分を高めるには、自分の精神状態を コントロールすることが…

約束の数をできるかぎり少なくする｡ 約束は、人間関係の土台です。 約束を守れるから、 人から信用されますし、関係を保てます。 約束をした瞬間から 「守らなければ！」という 束縛が始まります。 破ってしまえば信用を失ってしまうため、 守ろうとします。…

服からくるストレスは､ 大きい｡ 人間は、お風呂とエッチのとき以外、 常に服を着ています。 ほぼ1日中です。 いつも身につけている服ですから、 服からくるストレスまで考えたことは ないのではないでしょうか？ 当たり前に身につけている服だからこそ、 気…

どうしてもリラックスできないときには､ お酒の力を借りればいい｡ 「リラックスしよう」と思って すぐリラックスできるなら、 苦労はしません。 なかなか思うようにできないから 困ってしまいます。 特に真面目な人は 「気を抜くことが悪いこと」という 先入…

完璧を求めると､ 読書が間違い探しになってしまう｡ 批判的な人は、細かいところまで 突っ込みを入れることが得意です。 本や雑誌を読んでいるとき、 間違いを見つけるのが得意です。 人一倍、知識が豊富であり、 また完璧を求めようとする性格上、 見逃せな…

ゆっくり話すことは ｢落ち着き｣と ｢品｣を醸し出す｡ あなたの話し方を、 チェックしてみましょう。 ぺらぺらと早口で、 まくし立てていませんか？ 早口になると、 単純に疲れやすくなります。 また、 早口になると考える時間も短くなるため、 言い間違いが増…

迷わない｡ 直感に従う｡ 「Aにしようかな。それともBにしようかな。どちらも魅力的だ」 迷っていると疲れます。 人間は、考えているだけで 疲れてしまう特殊な生き物です。 高度な脳を持ってしまったばかりに、 体を動かさなくても、考えるだけで 疲れること…

規則正しい生活を送っている人が 少ない時代になってしまった｡ 普通に、 当たり前の生活を心がけることです。 他人と差をつけるために、 特別なことをする必要はありません。 朝は早起きをして、夜は早めに寝る 食事は、朝・昼・晩の3食をきちんと取る いま…

弱みを隠しているうちは､ 一生克服できない。 弱みを隠すと逆効果です。 隠していると、息苦しくなります。 隠すために体力も時間も必要になり、 余計に疲れてしまいます。 「ばれるのではないか」といつも 不安になって仕方なくなり、 気が休まりません。 …

仕事の予定が入る前に､ 休暇の予定を先に入れる｡ あなたはスケジュール帳を持っていますか？ 持っているなら、 どのような使い方をしていますか？ おそらく仕事の主な使い方と言えば、 予定を書き込むことです。 公私で必要な予定を書いて、 うっかり忘れな…

成功するためには3つの目が必要｡ 鳥の目､ 虫の目､ 魚の目｡ あなたの目はいくつありますか。 もちろん「2つ」と 答える人がほとんどでしょう。 たしかにそのとおりですが、 それだけではいけません。 失敗を避けて成功につなげるためには、 3つの目を持ちまし…

おもちゃには､ 童心に返る力がある｡ おもちゃは、 子供のためだけの遊び道具ではありません。 大人にとっても大切な道具です。 おもちゃには、不思議な力があります。 どういう力かというと 「童心に返れる力」です。 たまに童心に返ると、 素晴らしい2つの…

100パーセントを感じさせる言葉は使わない｡ 責任感の強い人には、 とげの発言が目立ちます。 「絶対に大丈夫です」 「確実に処理します」 「必ず達成します」 これらの言葉の中で「とげ」を 感じる部分は、どこでしょうか？ 100パーセントを感じさせる 言葉…

言いたいことは､ 次の日に言うくらいでいい｡ 「怒りは敵と思え」 これは、徳川家康の有名な言葉です。 怒ることで自制心を失い、判断を誤り、 身を滅ぼすことになります。 特に戦略・戦術では、1つの間違いが、 取り返しのつかない事態を招きかねません。 1…

｢まあ何とかなるだろう｣と､ 根拠なく気軽に構える｡ 責任を背負っている人は、 たしかにかっこいい。 しかし、 背負いすぎてつぶれることになっては、 元も子もありません。 鬱病になる人の特徴は、 完璧主義で責任感の強い人が 多いとのことです。 完璧に責…