「やることリスト」でテンションを上げよう。 精神的に身軽になると、 元気になる。 私はいつも「やることリスト」という ものを作って行動するようにしています。 やることリストとはいえ、 作成は簡単です。 やらないといけないことを、 とにかく紙に書く…