「今」 「ここ」に、 集中する。 次に大切なことは 「今」「ここ」に集中することです。 集中する対象はわかっていても、 いつ集中するのか、 どこに集中するのかわからないと、 これまた迷ってしまいます。 あなたが集中するべき点は 「今」「ここ」です。 …