集中力を高める方法＜０３＞

「今」

「ここ」に、

集中する。 

次に大切なことは

「今」「ここ」に集中することです。

集中する対象はわかっていても、

いつ集中するのか、

どこに集中するのかわからないと、

これまた迷ってしまいます。

あなたが集中するべき点は

「今」「ここ」です。

何も、

過去に集中することはありません。

過去はもう終わったことですから、

取り返しはつきません。

いくら後悔したところで戻らないものは、

戻らないのです。

集中するべき点は

「今」と「ここ」に絞りましょう。

できるだけ集中する対象は、

自分に近ければ近いほどいいです。

究極は「今」であり「ここ」であります。

このようにして「今」と「ここ」という

環境を整えれば、

格段に集中しやすくなります。

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