ダメな自分を励ます言葉＜１９＞

「死にそう」という口癖は、

百害あって一利無し。 

「死にそう」という口癖に

心当たりはありませんか。

もちろん本当に命を落としそうな

状況なら別です。

重大なけがや病気になって、

今にも命が途絶えそうなら

「死にそう」と言うのもわかります。

致命的な状況なら、

一刻も早く助けを求めたほうがいい。

また、

長時間労働で心身が疲弊しているとき

「死にそう」と訴えることもあるでしょう。

重大な事態のときなら、

正直に「死にそう」と言ったほうがいい。

限界に達していることをしっかり

表現できます。

最悪な状況であることを伝えることで、

きちんと助けを呼べます。

しかし、

重大なけがでも病気でもないにもかかわらず、

口癖で安易に発言しているなら注意が必要です。

ときどき「死にそう」が口癖の人がいます。

「宿題が多すぎて死にそう」

「仕事が面倒で死にそう」

「毎日つまらなくて死にそう」

「あの人が嫌いで死にそう」

「嫌なことがありすぎて、死にそう」

こうした口癖の大半は

「死にそう＝とてもつらい」という

意味で使われています。

「死」は、人にとって最悪の状況です。

死ぬ以上につらいことはありません。

死ぬと、完全に人生が終わります。

自分の惨状をわかりやすく伝えようと、

わざと強い言葉を使っていることも

あるでしょう。

死を連想させる言葉を伝えば、

いかに自分が大変で苦しいのか、

しっかり伝わるように思えます。

本人は軽い気持ちで

使っているのかもしれませんが、

注意したい口癖です。

「死にそう」という口癖があると、

ますます死にそうになります。

自分の声を一番聞いているのは、

自分です。

「死にそう、死にそう」と言うたびに、

自分に対して「死ね、死ね」と

言っていることになります。

つらい気持ちが増幅され、

ますますむかむかしてきます。

心の自然治癒力を妨げ、

心がどんどん不安定になります。

ネガティブ思考が

ますますエスカレートします。

「死にそう」という口癖があると、

ますます死にそうになるのです。

人生によい影響を与える言葉ではありません。

「死にそう」と言うくらいなら、

普通に「大変」「つらい」「厳しい」と

言ったほうが、まだ丁寧です。

もしくは「まだまだこれから」

「もう少し頑張る」といった

前向きな言葉を言うのもいいでしょう。

「死にそう」という口癖は、

百害あって一利無し。

たとえ口癖であれ、

自分の首を絞めるだけです。

「死にそう」という口癖は、

マイナスに働くことはあっても、

プラスに働くことはありません。

軽い気持ちで「死にそう」と

言わないことです。

心当たりがある人は、

できるだけ早めに直しておくのが

賢明です。

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