プラス思考になる方法＜１４＞
元気がなくても、
ほとんどの人は、
元気が出てから行動するものだと
思っています。
元気でないとやる気も出ないし、
行動力も出てこないと思っています。
しかし、
元気は出てから行動するのではなく、
行動するから出てくるようになっています。
たとえ始めは元気がなくてもかまいません。
元気がなくても、
体を動かして積極的に行動していくにつれて、
だんだん自然に元気が出始めます。
特に朝の寝起きは、元気がありませんが、
体を動かしていくうちに
だんだん目が覚めていき、
その上元気になります。
かくいう私もこのサイトの文章を
書く時間帯のほとんどは、早朝です。
たとえば今この文章を書いている時間も、
朝の6:10amです。
今日は4:20amに起きて、
とにかく体を動かしながら
新宿にあるマクドナルドまで
やってきました。
やはり私も、寝起きは頭がなかなか回らず、
ぼうっとします。
寝起きこそは元気がありませんが、
とにかく体を動かし、
新宿の行きつけのマクドナルドに
着くころには元気が出ています。
朝の眠気も今はもうありません。
朝から体を動かしたおかげで目が覚め、
元気になりました。
今は元気になったその勢いで、
この文章を書いているところです。
元気を得るためには、
他人からもらったり、
楽しいことを想像したりといろいろな
方法があります。
しかし、最もお金がかからず、
健康的で元気の出る方法は
「とにかく体を動かすこと」にあるのです。
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＃健康
