人生をもっと楽しむ方法＜１１＞

人を励ますのは簡単でも、

自分を励ますのは難しい。 

「人を励ますのは簡単ですが、

自分を励ますのは難しい」

そう思ったことはありませんか。

友人が落ち込んでいるときには、

励ましの言葉を、軽く口にできます。

 

しかし、

自分が落ち込んだときには、

苦労します。

友人を励ますのがうまい人でも、

実際に自分が落ち込むと、

前向きな考え方を忘れます。

「もうダメだ」と、

悲観してしまうものです。

そういうときに、いい方法があります。

鏡です。

鏡といえば、自分の姿を確かめる

使い道を想像しますが、

ほかにも使い道があります。

自分を励ましたり奮い立たせたりする

使い道です。

 

たとえば、元気がないとき、

鏡を見ましょう。

鏡には、自分の顔が映ります。

鏡に映った自分を見ながら

「元気を出せよ。また次があるよ」と、

力強い言葉を言い聞かせましょう。

鏡に映った自分を、

他人だと思いながら励ますのが

ポイントです。

自分ですが、

他人のような距離感がつかめます。

他人に語りかけるつもりが、

自分に対する言い聞かせになります。

鏡に映る自分に向けて、

力強い言葉を語りかけるうちに、

自分が元気になるのです。

思うだけでも効果がありますが、

できれば実際に声を出すと

いいでしょう。

気力を奮い立たせるときなら、

いつでも使えます。

鏡を上手に使って、

元気のある毎日を送りましょう。

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