明るいときも元気なときも自分。 暗いときも落ち込んでいるときも自分。 本当の自分に気づきましょう。 私たちは、ポジティブな自分だけ認め、 ネガティブな自分は否定しようとする 傾向があります。 明るいときや元気なときの自分こそ 「本当の自分」と考え…