逆境を乗り越える方法＜２１＞

大人だから、

泣くのを避けるのではない。

 

大人だから、

泣く機会が必要。

鏡を見てください。

目つきが悪くなっていませんか。

目元が枯れたようになっていませんか。

それは、

最近涙を流していないせいかもしれません。

 

最後に泣いたのは、いつですか。

思い出せないくらい泣いていないなら、

大変です。

それは、

心の冷たい大人になりつつあります。

 

＜大人になるにつれて、

泣く機会が少なくなっている＞

 

私たちは

「涙は我慢するもの」という考え方を

植え付けられてきました。

強くたくましくなればなるほど、

涙を流すこともなくなるように思われます。

「大人は泣かない。泣いてはいけない」という

考え方にとらわれています。

泣くことを我慢して、

感情を殺すことが当たり前の習慣になる。

大人になるにつれて、

泣く機会が少なくなっているのです。

 

しかし

「大人は泣かない」という考え方は

よくありません。

泣くことは、

人にとって基本的な感情の1つ。

大人でも、

悲しいことや感動したことがあれば、

涙を流すものです。

泣かない大人より、泣ける大人のほうが、

優しい心を持っています。

 

＜まったく泣かない生活が続くと、

人間性を失ってしまう＞

 

まったく泣かない生活が続くと、

どうなるでしょうか。

目の周りの筋肉が衰え、

涙腺の機能が低下します。

目の周りの筋肉が衰えることで、

目つきも悪くなります。

心が枯れてしまい、

感度の鈍い人間になってしまうでしょう。

泣くのを我慢するのは、

心にも体にもよくありません。

あげくには、

泣き方まで忘れてしまうでしょう。

泣くべきときに泣けない大人になる。

これは大変危険です。

感情の窓を閉ざすことは、

自分の心を殺すことになる。

心の冷たい大人になってしまう。

つまり、

人間性を失ってしまうのです。

だから私たちは、

ときどき泣く機会が必要です。

＜ときどき泣く機会を作ろう＞

 

ときどき泣く機会を作りましょう。

大人だから、

泣くのを避けるのではありません。

大人だから、

泣く機会が必要なのです。

泣くのは、悪いことではなく、

いいことです。

ときどき泣く機会を作って、

目の周りの筋肉を鍛えてください。

映画やドラマで感動したときは、

たっぷり大粒の涙を流しましょう。

嬉しいことがあれば、

嬉し涙を流しましょう。

悔しいときがあれば、

悔し涙を流しましょう。

時には悲しいことがあれば、

我慢しないで素直に泣くことも大切です。

たっぷり泣いた後は、

気持ちがすっきりして、

心も軽くなります。

ストレスが発散され、

負の感情が昇華されるからです。

泣けば泣くほど、目の筋肉も鍛えられ、

優しい目つきになります。

定期的になく機会を作っておけば、

感情的な刺激によって心が潤い、

優しい心が養われます。

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