幸せのタネをまく方法＜０９＞

「怒らない人になる」と誓いを立てることで、

理性のレベルがワンランク上がる。

 

＜今日から「怒らない人になる」と

誓いを立てる＞

誓いを立てましょう。

「怒らない人になる」と。

普通に注意するのではありません。

正式に誓いを立てるのです。

怒らないようにするためには、

強い理性が必要です。

理性を強く働かせるには、

普通に注意するだけでは足りません。

正式に誓いを立てるのが効果的です。

正式に誓いを立てることで「公式」となり、

強い意識が働くようになります。

今日から二度と

怒ることがないようにしましょう。

 

＜怒ってしまうと、野生の動物と

同じレベルということになる＞

 

いらいらしたり

むっとしたりするのはいいですが、

怒るのはよくありません。

「怒った」ということは

「我を失った」ということです。

つまり

「理性と自制心を失った」と

いうことにあります。

自分を見失うことほど

恥ずかしいことはありません。

人ではなく、

野生の動物と同じということに

なるからです。

 

＜怒った後にあるのは後悔しかない＞

 

怒った後にあるのは1つしかありません。

後悔です。

必ず後から自分の愚かな態度を

悔やむことになります。

「怒るべきではなかった」

「なんて恥ずかしいことを

　してしまったのだろう」

我を失った自分を

恥じることになるでしょう。

怒り方によっては、

相手に深い傷を負わせてしまい、

二度と消えない傷に至ることがあります。

怒る前は

「怒っても後悔しない」と思っていても、

実際に怒った後は後悔します。

 

怒ったところでいいことはありません。

精神的に疲れます。

表情が悪くなります。

寿命も縮みます。

「何が何でも怒らない」と

心に誓うのです。

深い愛と大きな心で、

寛大な精神を心がけましょう。

常に冷静を心がけ、

理性をコントロールできるように

なってください。

そうすれば、

怒りが爆発しそうになったとき、

手前で注意できます。

不快なことがあって不満を感じても、

一度誓いを立てたからには

貫かなければいけません。

＜誓いは、抑止力になる＞

 

きちんと誓いを立てることで、

感情のコントロール力が向上します。

誓いは、抑止力になります。

いらいらしてきて

怒りが爆発しそうになっても、

誓いを思い出すことで我に返ります。

思うようにいかないことがあっても、

冷静を取り戻す力が強くなり、

自分をなだめることができるようになります。

「まあいいか」

「こういうこともあるよね」と思えます。

「危うく怒ってしまうところだった」

理性のブレーキが働くことで

感情を抑えられるようになり、

ぎりぎりのところで踏ん張れます。

 

＜「怒らない人になる」と

誓いを立てることで、

理性のレベルがワンランク上がる＞

 

はっきり誓いを立ててください。

相手を諭すために叱るならいいですが、

感情をぶつけるために怒ることは

ないようにしましょう。

叱るのはOKですが、怒るのはNGです。

どっしり構え

「怒らない人になる」と誓いを立てましょう。

「怒らない人になる」と誓いを立てることで、

理性のレベルがワンランク上がるのです。

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