前向きな気持になる言葉＜２９＞

孤独を感じたら、

今まで出会った人の顔を思い浮かべよう。 

孤独を感じて、

寂しい気持ちになることがあります。

人とのつながりが乏しいと、

世界で1人きりのような感覚に襲われ、

孤独感や虚無感を覚えるでしょう。

孤立しているような錯覚を覚え、

時には涙を流すこともあるでしょう。

特に夜は、

孤独を感じやすい時間帯です。

闇は、孤独をエスカレートさせます。

暗くて静かな環境に1人でいると、

世界から取り残されている感覚が

エスカレートするのです。

こんなとき、

孤独を紛らわせるよい方法があります。

それは

「今まで出会った人の顔を思い浮かべる」という

方法です。

今まで出会った人なら誰でもかまいません。

今まで出会った人たちの顔を、

できるだけたくさん思い出してください。

深い関係の人だけでなく、

浅い関係の人も含めて思い出すのが

ポイントです。

あなたは、

今まで数多くの人と出会ってきたでしょう。

父親、母親、兄弟、姉妹。

親戚、いとこ。

学校でお世話になった数多くの先生。

 近所のおじさん、おばさん。

知り合い、友達、仲間。

お店の店員さん、店長さん、お客さん。

会社の上司、同僚、部下。

取引先の人たち。

街角で親切にしてくれた人。

今まで出会った人の数は、

膨大な数に上るでしょう。

本が1冊できてしまうくらい、

多くの人と出会ってきたはずです。

多くの人の出会いと支えがあって、

今ここに生きていることを実感してください。

「あの人にもお世話になった。

この人にもお世話になった。

たくさんの人にお世話になった」

一人一人の顔を思い出すにつれて、

感謝の気持ちも湧いてくるでしょう。

気づけば、

孤独が小さくなっているはずです。

孤独と思うのは誤解です。

孤独ではないから、

今あなたはここにいます。

多くの人のおかげで、

今ここに自分がいるとわかれば、

もう孤独を感じることはありません。

今まで出会った人の顔は、

心のお守りです。

孤独を和らげてくれる力があるのです。

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