プラス思考になる方法＜２９＞

「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、

元気が出てくる。 

あなたはいつも

「やらなければならないこと」ばかり

考えていませんか？

自分で自分を追い込み、

自分に鞭むちを打っていませんか？

「やらなければならないこと」ばかりを

考えていると、だんだん気分が

滅入ってきてしまいます。

やらなければならないことが

少なければいいですが、

量が多すぎると圧倒されてしまい、

元気がなくなってしまうのです。

受験勉強で大変なのは、

覚えなければならない量です。

範囲が広いため、

覚えなければならない量が途方もなくあります。

「やらなければならないこと」に圧倒されて、

気持ちが暗くなってしまうのです。

受験勉強の敵は、

難しさより量の多さにあります。

「～しなければならない」という

mustの意味合いが強いだけに、

考えるだけで重たく感じてしまうのです。

それがたくさんあれば、なおさらです。

しかし、ここで気分を軽くするために、

逆の発想をしてみましょう。

やらなければならないことを考えるのではなく

「やらなくてもいいこと」を考えるのです。

自分にとって必要のない物を考えて、

消去法でどんどん消します。

自分の背中から荷物を下ろすような感じで、

やらなくていいことがはっきりわかってくると、

精神的な重みもいくぶん軽くなります。

テスト勉強では「範囲」が重要です。

どこからどこまでをやる必要があり、

どこからがやる必要がないのかという

ラインを分けて、

明確にすることが大切なのです。

やらなくてもいいところを

はっきりさせておくとそれだけ、

やるべきことに焦点が絞られていくのです。

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