いらいらしない人になる方法<23>
休みの日は、
休むことが仕事。
休みの日の仕事は、休むことです。
いらいらしやすい人は、
きちんと休暇を取っていません。
休日は、休むことが仕事です。
休むべき日がきちんとあるのですから、
休んでおかないと、
後でヒューズが切れます。
休みの日まで頑張って勉強をしたり作業を
したりしている人に限って、
ストレスの限界になり、キレてしまいます。
余暇を取っておかないとストレスがたまり、
コップから水があふれてしまうという状態です。
「休みの日」なのに、仕事をしていませんか?
休みの日にすることは「休むこと」です。
休憩を取ると、心は落ち着き、安定します。
#いらいら