きちんと睡眠を取ることで、 集中できるようになる。 睡眠は、生活に必要不可欠です。 睡眠が不足していると、 当たり前のことすら、 普通にできなくなります。 眠気があると、元気がなくなります。 集中力だけではありません。 やる気や行動力など、 精神面…