人生をもっと楽しむ方法＜１３＞

ブルーマンデーを克服する方法。

「ブルーマンデー」という言葉を

ご存知ですか。

平たく言えば

「気持ちが落ち込む月曜日」です。

月曜日は、

学校や会社が始まる1日目のため、

体の疲れを感じやすい曜日です。

そのため、

月曜日は元気が出にくくて、

気分が沈みやすくなるのです。

「1週間の中でも、月曜日が特に苦手だ」と

いう人も、多いのではないでしょうか。

そんな多くの人を悩ませるブルーマンデーを、

克服する方法があります。

実に単純です。

「月曜日は贅沢をする日」と、

決めてしまえばいいのです。

自分が贅沢と感じるなら、

何でもかまいません。

大好物のステーキやケーキを

食べるのもいいでしょう。

少し高級な洋服を買うのもいいでしょう。

本来、

日曜にするような遊びを、

月曜にずらすのも、いい方法です。

月曜日は贅沢をする日と決めれば、

月曜日が待ち遠しくなります。

ブルーマンデーではなく、

ハッピーマンデーです。

「早く月曜日にならないかな」と思い、

待ち遠しくなるのです。

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