行動力をつける方法＜２４＞

人の体は、

ぜんまい仕掛けの時計と同じ。

 

ぜんまいが緩めば、

巻き直せばいいだけ。

ぜんまい仕掛けの時計を、

ご存知ですか？

うずまきの形をしたバネの弾力で動く、

時計のことです。

ぜんまいがしっかり巻かれていれば、

時計もきちんと動きます。

時間が経つと、次第に緩んできます。

完全に緩むと、

時計も止まってしまいます。

正常な動きを維持するためには、

定期的にぜんまいを巻いてやらなければ

いけません。

人の体も、

ぜんまい仕掛けの時計と同じです。

ほうっておいて、

時間が経てば、たるむものです。

たるんだおなかや二の腕は、

ぜんまいが緩んでいるだけです。

「たるんだから仕方ない」で、

済ませないことです。

ぜんまいが緩めば巻き直すように、

体も緩めば、鍛え直せばいいのです。

シェイプアップです。

ウォーキングやスイミングなどの

有酸素運動を続ければ、

体は必ず活力を取り戻します。

運動は、素晴らしい。

ぜんまいを巻き直すかのように、

運動にも、若返る力があります。

年を取っても、

運動を続けてシェイプアップすれば、

5歳も10歳も若返れます。

ぜんまい仕掛けの時計と同じなのです。

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＃若返る　＃運動