人生を明るく生きる方法＜１９＞

大きな変化は

｢改善｣より

｢改革｣のほうがうまくいく｡

 

 

大きな変化には

「改善」より「改革」です。

 

改善とは、3パーセントずつのような、

少しずつの変化をする意味です。

 

改革とは、70パーセントのような、

大胆で大きな変化をする意味です。

 

変化をするときには、

思いきることが大切です。

 

1日20本も吸うタバコ常習者が、

ゆっくりやめようとすると、

かえって失敗します。

 

1日ごとに1本ずつ減らす方法は、

失敗します。

 

少しずつ改善するほうが、

かえってストレスを多く感じるからです。

 

タバコをやめるときのコツがあります。

 

「今日からやめる」とはっきりやめたほうが、

うまくいきやすいです。

 

タバコを吸う人から、

タバコを吸わない人になるのは、

大きな変化です。

 

それは覚悟です。

 

大きな変化ほど、覚悟が必要です。

 

「大変だ」という前提で進めるほうが、

ストレスに対する準備と覚悟ができるため、

困難を乗り越えやすくなります。

 

ゆえにうまくいきやすいのです。

 

確実にストレスがあると

分かっているほうが、思いきれます。

 

これが改革です。

 

「どん！」という感じです。

 

「もう昨日の自分とは違うんだ。

生まれ変わるぞ」という気持ちです。

 

こうしたとき、

自分の殻を破ることができます。

 

大きな苦しみやストレスを受け入れることで

「できない。無理だ」と思っていたことが、

できるのです。