集中力を鍛えるのではない。 集中力の阻害要因をなくすのだ。 集中力を出すには どうすればいいのでしょうか。 一般的によく聞かれるのが 「集中力のトレーニング」です。 集中力をつけるには、 鍛えることが必要になるのではないかと 思われます。 呼吸法を…