健康で大切なのは ｢1日に歩いた歩数｣より ｢歩き続けた日数｣｡ 「1日に何歩歩けば、健康になれるのだろうか」 健康維持には、やはり目標がなくてはなりません。 このくらい歩くべきという具体的な数字があれば、 取り組みやすくなるでしょう。 往々にして、こ…