人生を気楽に生きる方法＜１７＞

午後からの仕事に集中できないのは、

昼寝をしていないから。

 

午前中は、仕事に集中できるのに、

午後から仕事が

はかどらなくなる人がいます。

私は同じ経験があるので、

原因がわかります。

昼寝をしていないのです。

午前に仕事をした後、

昼寝をして疲れを取っていないため、

午後からの仕事に集中できなくなります。

そのうえ、食後のため、

眠気まで襲うという2重の苦しみです。

仕事に集中できるはずがありません。

気楽に生きるために、

昼寝の習慣を作りましょう。

昼寝の習慣は、

怠け者の習慣ではありません。

しっかり仕事をするために欠かせない、

プラスの習慣です。

昼寝をすることを「怠け」と

考える人がときどきいます。

昼寝をしないで仕事をするほうが、

かっこいいと勘違いしています。

しかし、実際に昼寝を抜くと、

疲れがたまり続け、

午後からの仕事に集中できなくなり、

かっこ悪くなります。

昼寝をしたほうが、疲れが取れて、

午後からの仕事にも集中できるようになり、

かっこよくなります。

午前の疲れを取るには、昼寝が必要です。

ほんの15分でかまいません。

目をつぶり、ちょっとだけ昼寝をすれば、

頭がすっきりして、午後からも仕事に

集中して打ち込めるようになるでしょう。

本当は昼寝をしたほうが、

仕事の効率がよくなるのです。

昼寝をして休憩するからこそ、

精神的に余裕を作ることができ、

気楽になれるのです。

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