気分転換がうまくなる方法＜２９＞

「自分の成長のため」と考えれば、

すべての冒険が成長につながる。

 

気分転換は、冒険をすることです。

 

冒険をすることは、

今まで挑戦したことのないことに

挑戦することです。

 

初体験を自分から挑戦することは、

気分転換となるばかりか、

あなたの成長につながります。

 

たとえば、

仕事で今までしたことのない仕事に自分から

「やらせてください」と言ってみましょう。

 

初めての経験にどぎまぎしますが、

きっとあなたの成長になります。

 

このときにポイントがあります。

 

「嫌なことに挑戦する」と考えるのではなく

「自分を成長させたい」と考えるのです。

 

自分を成長させたいと考えたときにする挑戦は、

すべて前向き、プラス、成長に転じます。

 

それは出来事の問題ではなく、

あなたの「意識の問題」です。

 

意識の状態によって、

起こる出来事の事実がすべて変わります。

 

あなたが親から叱られた嫌な経験を、

ただ否定すれば「この親、むかつく」と

思います。

 

しかし、

自分の成長のために叱ってくれたのだと考えれば

「ありがとう」と思うはずです。

 

起こった事実は変わらなくても、

あなたの意識が変われば、

受ける印象も変わるのです。

 

＃気分転換