我慢はすべて体に毒。 我慢はすべて体に毒です。 気分転換とは、 普段、我慢していることを、 吐き出してしまうことです。 吐き出すことができれば、 自然と気分がすっきりします。 気分がよくなり、 精神的に軽くなります。 運動をすれば、 すっきりした気…