記録をつけ始めると、 その時点で、 ダイエットの半分は成功している。 ダイエットの成功のために、必ず記録をつけましょう。 本当は「余裕があれば記録をつけてください」と 言いたいところですが「必ず」記録をつけましょう。 なんとなく適当にダイエットを始…
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