｢激しい運動かどうか｣の基準は ｢走る運動かどうか｣で分かれる｡ 食後をした直後は、 激しい運動を控えるほうが、賢明です。 おなかが痛くなって、 運動をしたくてもなかなかできないのが現実です。 しかし、ここからが肝心です。 こう聞けば あなたはこう思っ…