散歩は知らず知らずの間に、 意外な部分を活性化させている。 散歩といえば、まず「体を動かす」という 肉体面でのイメージがあると思います。 足のつま先から頭のてっぺんまで動かしますから、 ダイエットにも効果的です。 体力維持、健康維持のためにもよい …
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