散歩の準備体操は、 映画のオープニングと同じ。 省略したくてもしないほうがいい。 散歩をする前には、ストレッチ運動をしてから、 歩き始めます。 ストレッチは、あらかじめ体の筋を伸ばして、 けがを未然に防ぐ意味があります。 「ストレッチなんて面倒」 そ…
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