幸せな気分になる方法＜１０＞
人生とは､
横断歩道｡
左右を確認するから､
安全に渡ることができる｡
横断歩道を渡るときには、
まず左右の確認です。
右側だけ確認では、不十分です。
左側から車が来ているかもしれません。
左側だけ確認でも、不十分です。
右側から車が来ているかもしれません。
一方向では不十分です。
左右を確認して、
初めて横断歩道を安全に渡れます。
これは、人生でも同じです。
何かを決断して、前に進むときには、
左右をよく確認しましょう。
人生では、2面性が大切です。
自分のことばかりではなく、
相手のことも考えます。
メリットばかり見るのではなく、
デメリットも見ます。
問題がないことを確かめてから、
前に進みましょう。
左右をよく見ることで、
初めて人生を安全に渡ることができるのです。
幸せな気分になる方法＜０９＞
自分が苦しいときは､
人に甘える｡
人が苦しんでいるときは､
甘えさせてあげる｡
苦しいときに、
自分一人で乗り切ろうとする心がけは
素晴らしいですが、理想的ではありません。
もし乗り越えられなければ、
自分がつぶれます。
つぶれてからでは、遅いです。
自分が苦しんでいるときは、
人に頼りましょう。
不満や愚痴を1人でため込まず、
身近な人に相談しましょう。
友達、恋人、家族、先生などです。
話を聞いてもらうだけでもいいのです。
話を聞いてもらうだけでも、
心の負担はずいぶん軽くなるものです。
頼る人は、強い人です。
人の力を、
うまく自分に取り込むことができ、
人生を力強く歩めます。
その代わり、人が苦しんでいるときは、
甘えさせてあげましょう。
自分が苦しんでいたときの恩返しとして、
できるかぎり、力になります。
不満や愚痴を、聞いてあげましょう。
人の話を聞くだけ、人助けです。
食事に誘って、
おいしいものを食べに行くのもいい方法です。
食事は、元気の源です。
おいしいものを食べれば、元気になります。
苦しんでいるときは、お互い様です。
苦しんでいるときは、
甘えたり甘えさせたりすることで、
人間関係も深まるのです。
幸せな気分になる方法＜０８＞
最高の出会いとは､
最悪の状況にある｡
最高の出会いとは、
居心地のいい状況にはありません。
居心地のいい状況とは、
何も問題のない状況です。
すでに満足しています。
満足しているときに出会う人とは、
求め合う意識が小さくなります。
もちろん仲良くなれますが、
最高の出会いにはなりにくいです。
「どうしてもいてくれないと困る」という
状況ではないからです。
最高の出会いとは、
最悪の状況で出会えるものです。
命が関わるような最悪の状況では、
誰かを必死に求めます。
たとえば、災難です。
災難が襲ってきたときは、
お互いが苦労します。
そんなときに、
お互いが協力し合うことで、
絆が結ばれます。
絆は、
いきなりできるものではありません。
絆を作るためには、災難が必要です。
最悪の状況ほど、助け合えば、
強い絆を結ぶきっかけになります。
お互いが、人生の恩人になるのです。
命を救ってくれた人は、命の恩人です。
大きなトラブルから救ってくれた人は、
人生の恩人です。
最高の出会いとは、
最悪の場所で出会えるものです。
運命の出会いは、
運命が左右しているときに、
出会えるものです。
困難に直面しているときに、
目の前に現れます。
今が最悪の状況だと思うなら、
最高の出会いをしやすいチャンスなのです。
幸せな気分になる方法＜０７＞
楽をして生きるのではない｡
有意義に生きるのだ｡
世間で「人生は楽が一番」という声を、
聞くことがあります。
たしかに楽な人生を送ることができれば、
快適な毎日を過ごすことができるでしょう。
悩みがなく、
仕事もしなくていい楽な人生は、
理想的であるように思えます。
しかし、
何でも楽を求めようとする姿勢は、
よくありません。
本当に楽な人生になると、1日中、
ぼうっとして過ごすことになります。
ぼうっと生きている楽な人生は、
理想的な人生ではありません。
生きている実感が湧かないからです。
生きている実感がなければ、
生きていても、
死んでいるようなものです。
楽をして生きるのではありません。
本当に理想的な人生は、
有意義に生きることです。
価値のある時間を送り、
自分の人生に重みを作ることが大切です。
苦しくてもいいのです。
苦しくても、自分の夢につながる努力なら、
乗り越えたときに達成感が得られます。
悩みがあってもいいのです。
悩んでも、
自分のやりたいことに関係していれば、
楽しく悩めます。
仕事が大変でもいいのです。
自分の仕事によって、誰かが助かり
「ありがとう」と感謝される仕事は、
気持ちいいです。
苦しんだり悩んだり大変だったりしても、
有意義なら、生きている実感が得られます。
生きている実感があってこそ、
人生なのです。
幸せな気分になる方法＜０６＞
あらゆる行動は､
蓄積｡
前向きになれないのは、
蓄積を意識していないからです。
行動して、何も残らなければ、
意味がありません。
貴重な時間とお金を浪費しただけで、
かえって落ち込みます。
ざるで水をすくうように何も残らなければ、
むなしさを感じて当然です。
人生で大切なのは、蓄積です。
自分の中で、
積み木が積み上がっていくイメージを
持つことが大切です。
行動するたびに、1つずつ積み木が高くなり、
だんだん大きくなっています。
日常のあらゆる面で、
蓄積を意識してみましょう。
仕事をするときも、蓄積を意識します。
仕事を通して、
慣れ、技術、人脈が得られています。
映画を見たときも、蓄積を意識します。
映画を見た経験が増え、
素晴らしい物語から学ぶことができました。
食事をするときも、蓄積を意識します。
体にいい栄養素が取り込まれ、
健康な肉体が作られます。
友達と会話するときも、蓄積を意識します。
楽しい会話によって、思い出が1つ増え、
仲も深まりました。
この文章を読んでいるあなたも、
蓄積している最中です。
新しい知識や知恵を身につけることで、
また1つ、賢くなりました。
あらゆる行動は、蓄積です。
あなたは毎日何かを行動することで、
どんどん蓄積が大きくなっています。
「蓄積、蓄積」と思っていると、
もっと行動したくなります。
あらゆる行動に意味を見いだせ、
元気が出てくるのです。
幸せな気分になる方法＜０５＞
幸せは､
独り占めするにつれて減り､
分け与えるにつれて増えていく｡
自分の幸せは、独り占めしたいと思います。
せっかく手に入れた幸せです。
漏らさず逃がさず、しっかりつかんで、
独り占めしたいと思うでしょう。
しかし、幸せは独り占めするにつれて、
減っていきます。
1人で花火をすると、寂しくなります。
1人でディズニーランドに行くと、
悲しくなります。
せっかく幸せを手に入れても、
独り占めをしているなら、
やがて不幸になるでしょう。
幸せを独り占めしようと考える時点で、
もはや幸せではないのです。
幸せを増やしたければ、
みんなに分け与えることです。
少なくていいのです。
少なくても、
分け与えることはできるはずです。
分け与えたとき、驚いて喜ばれます。
自分の分は少し減りますが、
分け与えることで、
周りのみんなが喜んでくれます。
「ありがとう」「助かりました」と
喜ばれる顔が見られるのは、
嬉しいです。
人間関係がよくなり、
自分がもっと幸せになれるのです。
幸せとは、人間関係があってこそ、
感じられるものです。
人間関係に幸せを使うことで、
幸せはもっと増えていきます。
あなたが手にしている幸せを、
今から誰かにプレゼントしましょう。
それだけで、
もっと幸せになれるのです。
幸せな気分になる方法＜０４＞
幸せを感じたいからとはいえ､
不幸な人のところへは行かないこと｡
手っ取り早く幸せを感じたければ、
いい方法があります。
不幸な人のところへ行くことです。
不幸な人がいるところに身を置けば、
今すぐ幸せを感じます。
「自分はまだましだ」と思うからです。
一見すると、
これで解決したかのように思えますが、
そうではありません。
本質は、解決していません。
むしろ悪化しています。
不幸な人がいるところに身を置くと、
自分に不幸が移ります。
無気力、消極的、粗探しなどです。
不幸な人の、悪い習慣に接していると、
自分の心もどんどん腐っていきます。
その結果、
余計に幸せから遠ざかるのです。
本当に幸せになりたければ、
幸せな人のところへ行くことです。
幸せな人のところに身を置くと、
最初は少しだけ、居心地が悪いです。
「自分はまだまだだ」と思うからです。
緊張したり、恥ずかしくなったり、
焦ったりします。
ここからが、勝負です。
幸せな人を、恨むのではありません。
「いいな。自分もあんなふうになるぞ」と
奮起して、追いつけるように頑張りましょう。
幸せな人がいるところに身を置くと、
幸せな人の考え方や気持ちが移ってきます。
どんどん幸せな人の真似をしましょう。
明るい挨拶をしたり、積極的になったり、
褒めたりなどです。
幸せな人の、素晴らしい習慣に接していると、
自分の心もどんどん磨かれます。
幸せな人のところにいるほうが、
自分も幸せになれるのです。
