心が軽くなる方法＜２６＞

大人だからこそ、

子供になる時間が必要。

 

「大人らしい行動が必要だ」

私たちは、大人になるにつれて、

大人らしい行動が必要です。

 

言葉遣いを正し、常識をわきまえ、

マナーを意識します。

 

大人ですから、

大人らしく振る舞うのが大人です。

 

ただし、大人になれば、

子供になる時間がいらなくなるとは

限りません。

 

大人になっても、

やはり人間であることに

変わりはありません。

 

人間には、遊びが必要です。

 

遊びによって、癒されたり喜んだりして、

心に豊かさが生まれます。

 

遊び心は、老若男女、

すべての人に必要です。

 

遊び心を忘れると、

ストレスがたまる一方です。

 

24時間365日

「大人らしく振る舞わなければいけない」と

思うと、人生は面白くありません。

 

ストレスに耐えたり、

周りの目を気にした行動をしたりして、

気が休まりません。

 

だからこそ大人は、

子供になる時間が必要です。

 

子供になる時間がありますか？

 

自分の生活を振り返り

「子供みたいだな」と思う時間が

ときどきあれば、大丈夫です。

もし子供になる時間がなければ、

ぜひ、子供になる時間を作りましょう。

たとえば、カラオケです。

カラオケで大声を出すのは、

子供のようですが、

いいストレス発散になります。

友達とばか話で騒ぐのもいいでしょう。

わいわい騒ぐのは子供のようですが、

元気を出すために必要です。

大人が子供に触れると癒されるのは、

大人が子供に戻っているからです。

子供と触れることで童心に戻り、

大人も癒されています。

いいストレス発散になり、

心の健康につながるのです。

＃心　＃言葉　＃健康　#ストレス