so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

いらいらしない人になる方法<24>

海は、
あなたの生みの親。
 
眺めていると、
心が落ち着く。
海は、あなたの生みの親。眺めていると、心が落ち着く。 | いらいらしない人になる30の方法
 
いらいらして
心を落ち着かせたいときには、
海に出かけましょう。
 
大きな海をぼんやり眺めるだけで、
自然と心が落ち着いてきます。
 
視野に入りきらないほどの大きな景色が、
あなたの視野を広く、
心を大きくさせてくれます。
 
大きな海を眺めているだけで
「自分のいらいらはちっぽけなことだ」と
思えるようになります。
 
海の大きさに比べれば、
ささいなことに思い悩んでいます。
 
私たちは海から誕生したのですから、
生みの親と触れているような
安心感もあります。
 
私は実家に帰れば、海へ出かけます。
 
自分のことを振り返るときに、
海ほど絶好の場所はありません。
 
大きな海を眺めながら考えていると、
不思議と心が落ち着き、
視野を広くして考えることができます。
 
瞑想のような状態になれ、
どんないらいらも吹き飛んでしまいます。
 
#いらいら