いらいらしない人になる方法＜２４＞

海は、

あなたの生みの親。

 

眺めていると、

心が落ち着く。

 

いらいらして

心を落ち着かせたいときには、

海に出かけましょう。

 

大きな海をぼんやり眺めるだけで、

自然と心が落ち着いてきます。

 

視野に入りきらないほどの大きな景色が、

あなたの視野を広く、

心を大きくさせてくれます。

 

大きな海を眺めているだけで

「自分のいらいらはちっぽけなことだ」と

思えるようになります。

 

海の大きさに比べれば、

ささいなことに思い悩んでいます。

 

私たちは海から誕生したのですから、

生みの親と触れているような

安心感もあります。

 

私は実家に帰れば、海へ出かけます。

 

自分のことを振り返るときに、

海ほど絶好の場所はありません。

 

大きな海を眺めながら考えていると、

不思議と心が落ち着き、

視野を広くして考えることができます。

 

瞑想のような状態になれ、

どんないらいらも吹き飛んでしまいます。

 

＃いらいら