いらいらしない人になる方法＜０６＞

いらいらすれば、

紙に書いて、

ごみ箱に捨てよう。

 

出さないごみは部屋の中で腐って、

悪臭を放ち始めるように、

いらいらも捨てないと悪臭を放ち始めます。

 

いらいらしてしまったときに、

上手な捨て方があります。

 

いらいらすることを紙に書いて、

ごみ箱に捨てましょう。

 

紙に書いて、ごみ箱に捨てる方法は、

誰の迷惑にもならず、

ストレスを吐き出せます。

 

誰にも見られないのですから、

思っていることを紙に書いて

しまいましょう。

 

見られることが心配なら、

捨てるときに小さく破ったり、

シュレッダーにかけたりすることでも

かまいません。

 

ごみ箱は、ごみを捨てる箱だけでなく、

いらいらを捨てる箱でもあるのです。

 

あなたのいらいらも、

ごみ箱にぽいと捨ててしまえばいいのです。

 

間違っても、

言葉で吐き出さないようにしましょう。

 

口に出して吐き出すと、喧嘩になります。

 

態度で吐き出しても、喧嘩になります。

 

唯一、紙に書いて吐き出すことは、

誰にも迷惑になりません。

 

出ないものは吐き出す必要はありませんが、

出てきたらきちんとごみ箱に捨てましょう。

 

部屋の掃除のように、心の掃除をして、

ごみはごみ箱へ捨てるのです。

 

＃いらいら