so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴45年が健康方法について投稿します

脳を刺激する歩き方<25>

適切歩幅計算方法

適切な歩幅の計算方法。 | 脳を刺激する30の歩き方

 

なたの歩幅はどのくらいですか?

 

これを聞かれてすぐ答えられる人は、

少ないのではないでしょうか。

 

しかし、

本格的にウォーキングをするのなら、

高機能な歩数計に自分の歩幅を

入力するとき必要になるはずです。

 

また、

自分の歩幅はきちんと把握しておくといいでしょう。

 

身長によって歩幅は異なります。

 

その代表的な計算方法があるので、ご紹介します。

あなたの歩幅はどのくらいですか。

 

今一度、自分の歩幅をチェックしてみましょう。

 

#散歩 #元気 #健康