散歩の準備体操は､ 映画のオープニングと同じ｡ 省略したくてもしないほうがいい｡ 散歩をする前には、ストレッチ運動をしてから、 歩き始めます。 ストレッチは、あらかじめ体の筋を伸ばして、 けがを未然に防ぐ意味があります。 「ストレッチなんて面倒」 そ…