so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

心が軽くなる方法<21>

自分で自分の頭をなでると、
思考が研ぎ澄まされる。
自分で自分の頭をなでると、思考が研ぎ澄まされる。 | 心が軽くなる30の方法
 
自分で自分の頭を、なでてみましょう。
 
不思議なことに、自然と落ち着き、
元気が出てきませんか。
 
頭をなでて、
いらいらすることはありません。
 
必ず、リラックスできます。
 
私たちは子供のころ、いいことをすると、
よく大人に頭をなでてもらいました。
 
「よしよし。いい子だね」という
感じです。
 
しかし、大人になるにつれて、
誰かに頭をなでられることが
なくなります。
 
いい大人が頭をなでるのは恥ずかしい、
と思うからです。
 
少し寂しいですね。
 
自分で頭をなでればいいのです。
 
自分で自分を、
かわいがることができます。
 
いらいらしたときは、
頭をなでましょう。
 
あらぶる心が静まり、
穏やかな気分になれます。
 
考えに行き詰まったときも、
頭をなでましょう。
 

ふと、いい発想がひらめき、

突破口が見いだせます。

 

頭をなでることで、

あらゆる思考が研ぎ澄まされるのです。

 

#心 #健康 #元気 #思考