心が軽くなる方法＜２１＞

自分で自分の頭をなでると、

思考が研ぎ澄まされる。

 

自分で自分の頭を、なでてみましょう。

 

不思議なことに、自然と落ち着き、

元気が出てきませんか。

 

頭をなでて、

いらいらすることはありません。

 

必ず、リラックスできます。

 

私たちは子供のころ、いいことをすると、

よく大人に頭をなでてもらいました。

 

「よしよし。いい子だね」という

感じです。

 

しかし、大人になるにつれて、

誰かに頭をなでられることが

なくなります。

 

いい大人が頭をなでるのは恥ずかしい、

と思うからです。

 

少し寂しいですね。

 

自分で頭をなでればいいのです。

 

自分で自分を、

かわいがることができます。

 

いらいらしたときは、

頭をなでましょう。

 

あらぶる心が静まり、

穏やかな気分になれます。

 

考えに行き詰まったときも、

頭をなでましょう。

 

ふと、いい発想がひらめき、

突破口が見いだせます。

頭をなでることで、

あらゆる思考が研ぎ澄まされるのです。

＃心　＃健康　＃元気　＃思考