いらいらしない人になる方法＜２９＞

できないことは見ない。

 

できるところだけを見つめる。 

 

できないことばかりを見ていると、

心が小さく狭くなります。

 

「あれもできない、これもできない、

それもできない……」

 

できないことばかりに注目を向けていると、

当然いらいらもしやすくなります。

 

自分はなぜこんなにできない人間なんだと

へこんでしまいます。

 

そうではなく、

できることだけに注目すればいいのです。

 

不可能ではなく、

可能を見る癖をつけましょう。

 

「あれもできる、これもできる、

それもできる……」

 

できることだけを見ていけば

「なんだ、自分はこれほどできるではないか」と

余裕が出てきます。

 

他人と比較し、

できないことばかりを見ているから、

落ち込んでしまったり、

いらいらしたりしてしまうのです。

 

私は、ピアノができません。

 

イタリア語もフランス語もできません。

 

苦手なグリーンピースやレバーを、

食べることができません。

 

しかし、

本をたくさん読むことならできます。

 

ウェブサイトを作れます。

 

サーバーの運用もできます。

できないことは、そのままでいいのです。

できることだけを見て、

喜んでしまえばいいのです。

＃いらいら