so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

いらいらしない人になる方法<09>

いつもより早めに家を出れば、
気持ちも穏やかになる。
いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。 | いらいらしない人になる30の方法
 
家を早めに出る習慣は、
余裕を作る習慣です。
 
たったそれだけのことです。
 
人が変わったかのように、
気持ちに変化が現れます。
 
朝の通勤電車でも、
いつもより早く家を出れば、
それだけ車内は人が少なくて
空きがあります。
 
早めに到着すれば、
心が落ち着いていますから、
仕事のミスが少なくなったり、
勉学に集中したりできます。
 
達との待ち合わせのときにも、
時間ぎりぎりに向かうのではなく、
いつもより早く家を出るのです。
 
待っている時間を無駄と思うのではなく、
気持ちを落ち着かせる時間と
考えればいいのです。
 
「待つ時間がもったいない」と
思ってぎりぎりで向かう人は、
時間に間に合っても余裕がないため、
いらいらが続きます。
 
たったその数分のために、
丸一日を台無しにしてしまうのです。
 
早めに到着すれば、
ゆったりした気持ちで1日を過ごせます。
 
早めに家を出る習慣は、
気持ちのいい1日をスタートする
習慣なのです。
 
#いらいら