いらいらしない人になる方法＜０９＞

いつもより早めに家を出れば、

気持ちも穏やかになる。

 

家を早めに出る習慣は、

余裕を作る習慣です。

 

たったそれだけのことです。

 

人が変わったかのように、

気持ちに変化が現れます。

 

朝の通勤電車でも、

いつもより早く家を出れば、

それだけ車内は人が少なくて

空きがあります。

 

早めに到着すれば、

心が落ち着いていますから、

仕事のミスが少なくなったり、

勉学に集中したりできます。

 

友達との待ち合わせのときにも、

時間ぎりぎりに向かうのではなく、

いつもより早く家を出るのです。

 

待っている時間を無駄と思うのではなく、

気持ちを落ち着かせる時間と

考えればいいのです。

 

「待つ時間がもったいない」と

思ってぎりぎりで向かう人は、

時間に間に合っても余裕がないため、

いらいらが続きます。

 

たったその数分のために、

丸一日を台無しにしてしまうのです。

 

早めに到着すれば、

ゆったりした気持ちで1日を過ごせます。

 

早めに家を出る習慣は、

気持ちのいい1日をスタートする

習慣なのです。

 

＃いらいら