気分転換がうまくなる方法＜０５＞

早朝に散歩をすると、

元気になる。

 

「早朝の散歩」は、おすすめです。

 

私も土日の時間がある朝には、

よく早朝に散歩をします。

 

朝の空気はとても新鮮で、

その空気の中で散歩をしていると、

血液の流れがよくなります。

 

最初は眠くても、

歩いているうちに頭が冴え、

いい気分転換になるのです。

 

それに朝に散歩をしていると、

ほかの散歩をしている人たちと出会います。

 

犬の散歩をしていると、犬と人から、

元気を分けてもらえます。

 

ヘッドホンを耳につけ、

ジョギングをしている人もいます。

 

英語の勉強で、

リスニングをしているのでしょう。

 

早朝に起きる習慣を持つ人は、

向上心が豊かなかたが多く、

元気を分けてもらえます。

 

平日は忙しくて時間がなかなか取れませんが、

土日のような余裕がある朝に

トライしてはいかがでしょうか。

 

きっと、いい気分転換になるはずです。

 

＃気分転換