気分転換がうまくなる方法＜０２＞

気分転換とは、

元気になること。 

 

「気分転換」という言葉について

考えてみましょう。

 

実は、言葉の意味と現実に、

少々ギャップがあります。

 

気分転換とは

「気分を転換させること」と書きますが、

実際はそうではありません。

 

「元気になること」という意味です。

 

元気な気分になることを、

私たちはいつの間にか「気分転換」と

言い換えています。

 

ほとんどが、

このケースと言っていいでしょう。

 

あなたについても

当てはめて考えてみましょう。

 

気分転換したいと思うときには、

必ず疲れて元気がないときのはずです。

 

元気があり、

気持ちがすっきりしているときに

「気分転換したい」とは言いませんよね。

 

つらいことがあり、疲れがたまり、

気分が暗く落ち込んで、元気がないときに

「気分転換したい」と思います。

 

心を元気にさせたいのです。

 

「元気になること＝気分転換」です。

 

ただ気分を変えるのではなく、

マイナスからプラスへと転じることを、

気分転換と言い換えているのです。

・気分転換をして、元気になる。

＃気分転換