気持ちが楽になる言葉＜２５＞

短期的に考えるから､

落ち込みやすくなる｡

 

長期的に考えると､

落ち込みにくくなる｡

落ち込みとは、船酔いと同じようなものです。

近くを見ていると酔いやすくなりますが、

遠くの水平線を見ていると、

酔いにくくなります。

これは、人生においても同じです。

短期的に考えていませんか？

1時間単位・1日単位など、

短い期間で物事をとらえる見方です。

短期的に考えていると、いつも

「今はどんな状況だろう」と

思い巡らすことになります。

結果がよければ喜び、

結果が悪ければ不安になります。

現在の結果の善しあしにいちいち

振り回されるため、情緒が不安定になります。

落ち込んだり、焦ったり、

いらいらしたりします。

短期的に考える習慣があると、

落ち込みやすくなるのです。

そういうときこそ、長期的に考えましょう。

1年単位・3年単位など、

長い期間で物事をとらえる見方です。

スケールの大きな視野を持ち、

遠くの将来まで見渡すのです。

今の結果は多少悪くても、長期的に考えれば、

ささいなことであると気づくでしょう。

むしろよい兆候である可能性もあります。

長期的に考えていれば、頻繁に変化する

現在の状態に振り回されないで済みます。

気持ちも安定して、

本来の落ち着きを取り戻せるのです。