脳を刺激する歩き方＜０８＞

｢美しい花だ｣

 

そう思える人は､

幸せだ｡

 

忙しい人は、歩いているとき、

道端にある花を見ることはありません。

そんな余裕はないからです。

どんなに美しい花があっても、

気づけないのでは、ないも同然です。

花ばかりではありません。

おそらくそういう忙しい人は、身近にあるはずの

数多くの幸せに気づかないまま、

急ぎ足で通りすぎているに違いありません。

本当はあるのに「気づきにくい」もしくは

「ない」と思っています。

おいしい食事、愛する人との時間、

五体満足などです。

忙しいと、どうなるでしょうか。

おいしい食事を味わう時間がなくなり、

愛する人とは愛を語り合う時間がなくなり、

自由に体が動く幸せには気づけません。

当然、散歩なんて、

時間があるときにしようと思います。

年配者がすることだと思う。

その考え方が、

すでに余裕がないことを物語っています。

忙しいときこそ、散歩をします。

心の余裕を作るためです。

散歩は、心の治療です。

忙しくしている人に余裕の時間を与え、

忘れかけていたことに気づかせる治療です。

自分は「今、忙しい」と思ったら、

のんびり散歩をしてみましょう。

アクセルばかりを踏み続けようとする自分に、

わざとブレーキをかけます。

歩いているとき、緑を眺める余裕ができます。

「美しいな」と、

忘れかけていた感情がよみがえるのです。