so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

健康の為になる散歩術<04>

歩数計は、
歩数るだけの道具ではない
 
やる発生させる効果もある
 

歩数計は、歩数を測るだけの道具ではない。やる気を発生させる効果もある。 | 健康のためになる30の散歩術

 

ばらくしてウォーキングを続けて慣れてくれば、

さっそく「歩数計」を買いましょう。

 

これはウォーキングを続けていく上で、

なくてはならない道具です。

 

初心者であれば、最初は簡易的なもので十分でしょう。

 

歩数計とは、歩いた歩数を測るための道具です。

 

と言いたいところですが、実はもう1つあります。

 

これは単なる計測器だけではありません。

 

「やる気発生器」です。

 

歩数計があるかないかは、ウォーキングへのやる気を

大きく左右すると言っても過言ではありません。

 

これは実際にやってみた人であればご

理解いただけることでしょう。

 

歩けば歩くだけ、数字が増えていくというのは、

快感です。

 

自分が歩いている歩数が具体的な数字として見えると、

やる気が出てきます。

 

歩数計に「頑張っているではないか。偉い。

その調子!」と褒められているような気になります。

 

3,000歩、4,000歩と、区切りのいい数字になるたびに

疲れも出ますが、歩数計があると、なぜか元気が出てきます。

 

そのくらい強力な「やる気発生器」です。