健康の為になる散歩術＜０４＞

歩数計は､

歩数を測るだけの道具ではない｡

 

やる気を発生させる効果もある｡

 

しばらくしてウォーキングを続けて慣れてくれば、

さっそく「歩数計」を買いましょう。

これはウォーキングを続けていく上で、

なくてはならない道具です。

初心者であれば、最初は簡易的なもので十分でしょう。

歩数計とは、歩いた歩数を測るための道具です。

と言いたいところですが、実はもう1つあります。

これは単なる計測器だけではありません。

　

「やる気発生器」です。

　

歩数計があるかないかは、ウォーキングへのやる気を

大きく左右すると言っても過言ではありません。

これは実際にやってみた人であればご

理解いただけることでしょう。

歩けば歩くだけ、数字が増えていくというのは、

快感です。

自分が歩いている歩数が具体的な数字として見えると、

やる気が出てきます。

歩数計に「頑張っているではないか。偉い。

その調子！」と褒められているような気になります。

3,000歩、4,000歩と、区切りのいい数字になるたびに

疲れも出ますが、歩数計があると、なぜか元気が出てきます。

そのくらい強力な「やる気発生器」です。