早朝の散歩習慣＜１１＞

わずかな寄り道が､

疲れを吹き飛ばしてくれる｡

 

散歩の習慣がつくと、同じ場所を歩くことになります。

最初のころは、辺りを見て風景など刺激的でしたが、

しばらくすると同じ道ばかり歩くので、飽きてきます。

私も経験があるので、その気持ちはよく分かります。

同じ道を行ったり来たりしていると、

風景も見飽きてくるのは仕方ないことです。

そこで私が散歩をするとき、

いつも決まりにしているのは「わずかな寄り道」です。

寄り道とはいえ、大げさなものではありません。

ほんの一区画だけ、

歩いたこともない道を歩いてみる習慣です。

大きな通りから少し外れて、迷子にならない程度に、

少し遠回りの道を回ってみます。

寄り道は、スパイスです。

• 「あれは何だろう」

• 「迷子にならないように気をつけよう」

• 「おや。これは初めてみるなあ」

辺りをきょろきょろしながら、新たな発見を求めて歩くことで、

単調な散歩に刺激が生まれます。

しかも面白いのはそれからです。

歩いたことのない道を歩いていると、

その間はなぜか疲れが消えてなくなります。

これは不思議な感覚です。

おそらく冒険心に意識が強く向くことで、

疲れを忘れさせてくれる効果があるのでしょう。

「これはなんだろう」「迷子にならないようにしよう」と

わくわくさせる適度な緊張感が、疲れを忘れさせてくれます。

ぜひ、試してみましょう。

不思議な体験になるはずです。