so-syarugenkijin’s diary

健康オタク歴48年が健康方法について投稿します

2018-03-18から1日間の記事一覧

気分転換がうまくなる方法<06>

行ったことのないレストランへ1人で入り、 食べたことのない食事を注文する。 気分転換をするためには、 適度な緊張がポイントです。 心が緩くなっているのは、 張りが衰えているからです。 緊張をすれば、 心の張りがぴんと伸びます。 生活の中に、 ささい…